Entdecke die 4 Säulen eines gesunden Immunsystems

Säule 1: ERNÄHRUNG

Zespri™ Green Kiwis sind ein Alleskönner für deine Ernährung. Die Stichwörter zur Stärkung des Immunsystems durch Ernährung lauten „vielfältige Ballaststoffe“, „buntes Obst und Gemüse“ und „lebenswichtige Vitamine und Mineralien“. Zum Glück gibt es all dies in einer hübschen und leckeren Verpackung: Zespri™ Green Kiwis!

Säule 2: SCHLAF

Zespri™ Green Kiwis sind das Frühstück, für das du gerne aufstehst. Die Qualität und Menge unseres Schlafs wirkt sich direkt auf die Gesundheit unseres Immunsystems aus. Es ist keine große Wissenschaft – wir alle wissen, dass wir uns stärker und robuster fühlen, wenn wir gut geschlafen haben. Stress dich nicht damit, die „berühmten 8 Stunden“ zu erreichen, sondern versuche einfach, jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen zu gehen und aufzuwachen. Und sorg dafür, dass du stets ein paar Zespri™ Green Kiwis zuhause hast, auf die du dich morgens nach dem Aufstehen freuen kannst.

Säule 3: BEWEGUNG

Mit Zespri™ Green Kiwis tankst du Energie. Wir glauben oft, dass wir so richtig ins Schwitzen kommen müssen, um etwas für unseren Körper zu tun. In Wirklichkeit ist es jedoch am wichtigsten, dass wir uns den ganzen Tag über regelmäßig bewegen. Die Grundregel lautet: Wenn du merkst, dass du zu lange sitzt, steh auf und beweg dich! Und wenn du doch intensiver trainieren solltest, dann achte darauf, deinem Körper nach dem Sport Nahrung zuzuführen, die das Immunsystem stärken. Zeit für ein Kiwi-Omelett...

SÄULE 4: STRESS

Zespri™ Green Kiwis bringen dich zum Lächeln. Wir alle leiden auf die eine oder andere Weise unter Stress. Nicht nur psychisch, sondern auch körperlich. Die chemischen Stoffe, die bei Anspannung oder Angst in unseren Blutkreislauf gelangen, können das Immunsystem schwächen. Wir müssen uns entspannen! Triff dich mit Freunden zu einem gemütlichen Brunch am Wochenende. Wähle einfache und köstliche Rezepte ohne großen Aufwand, wie dieses hier für eine Green Kiwi-Konfitüre. Mit Obst gemischt, als Aufstrich auf einem Bagel... die Möglichkeiten sind unbegrenzt.