¡Sí, vuelve a ser esa época del año! Las vacaciones están a punto de acabar, lo que significa que es hora de volver al trabajo, al cole y a la rutina, pero si te preocupa que la sensación de frescura del verano esté a punto de desaparecer, no temas. Aquí te dejamos algunas ideas de comidas saludables con kiwi que te llenarán de emoción para la vuelta a la rutina.

1. Recupera los hábitos alimentarios saludables

Cuando nos vamos de vacaciones, es realmente difícil mantener unos horarios de comidas regulares. Y, a pesar de que nos encanta la libertad de comer lo que queramos cuando queramos, a veces esto puede afectar a nuestra salud, especialmente la digestiva. Así que ahora que vuelves a la rutina, ¿por qué no sacarle el máximo partido a tus comidas? Los kiwis Zespri Green contienen vitamina C, antioxidantes y fibra, lo que hace que sean el ingrediente perfecto para una comida saludable.

2. Mantén el hambre a raya con un snack a mediodía

Ceder a las punzadas de hambre de media mañana puede alejarnos de cualquier dieta saludable. Una manera de evitar la tentación es tener unos cuantos trozos de fruta fresca en tu escritorio. Picotear los deliciosos kiwis Zespri Green entre horas no solamente te ayudará a subir tus niveles de energía, sino que podrá evitar que te decantes por opciones menos saludables.

3. Crea nuevas rutinas alimentarias saludables para los más pequeños

Una de las mejores capacidades de los niños es su flexibilidad. Se adaptan fácilmente a nuevas rutinas e ideas, especialmente si son sencillas. Así que, ¿por qué no ponerles un kiwi diario en la fiambrera? Disfrutarán de los kiwis Zespri Green, refrescantes y llenos de sabor, mientras te aseguras de que están optando por la comida más saludable posible.

4. Ponles una fiambrera con saludables kiwis

A muchos padres y madres les cuesta idear recetas saludables para las fiambreras de sus hijos, pero preparar comidas sabrosas y nutritivas con sus ingredientes favoritos es más fácil de lo que piensas. Échale un vistazo a esta receta de ensalada de patata alemana con kiwi Zespri Green. ¡Nos apostamos lo que sea a que acabarás quedándote con un trozo para ti!