Pronti a uscire dalla vostra zona di comfort? Leggete la nostra guida: è facile da seguire!

kiwi Zespri Green

Nella nostra vita non è insolito passare dei periodi nei quali tutto sembra “sempre la stessa cosa”. Parliamo con le stesse persone, svolgiamo le stesse attività e ci atteniamo allo stesso programma, trito e ritrito. Certamente, ciò ci può far sentire protetti e sicuri, ma non è una buona ricetta per la crescita e l'avventura! Se siete impazienti di arrivare un po’ più in là o di saltare un po’ più in alto, non cercate oltre. Questo post è stato confezionato con citazioni e consigli per aiutarvi a uscire dalla vostra zona di comfort in tutta sicurezza.

“Fai ogni giorno una cosa che ti spaventa” - Eleanor Roosvelt

Piccoli e concreti cambi possono portare a grandi impatti. È incredibile come il fatto di provare solamente una piccolissima cosa nuova al giorno possa farvi sentire più vivi che mai. Ecco alcune idee per iniziare:

Al supermercato, comprate del cibo che non avete mai provato prima
Chiamate un amico con il quale non parlate da tempo
Spegnete il vostro cellulare per tutto il giorno
Dite “Ciao” a chiunque troviate lungo il percorso per andare al lavoro

“Non facciamo altro che prepararci a vivere, ma non viviamo mai” - Ralph Waldo Emerson

Provate a pensare cosa vi stia trattenendo. Vi preoccupano le opinioni degli altri? O avete paura di sbagliare? Dopo aver dato un nome a ciò che ci spaventa, diventa molto più facile affrontarlo a testa alta. Perciò, prendete carta e penna e annotate tre cose che volete ottenere. Appendete la nota dove possiate leggerla ogni giorno, così ve ne ricorderete costantemente. Badate: non deve essere qualcosa di grande. Potrebbe essere semplicemente provare un nuovo vestito, imparare una parola in un’altra lingua o ballare a un ritmo diverso. Siete voi a scegliere!

“Puoi scegliere il coraggio, o puoi scegliere il comfort” - Brené Brown

Coinvolgete amici e famiglia nel vostro viaggio verso il cambio. Se vi sentite ancora nervosi al momento di provare qualcosa di nuovo, allora provate a coinvolgere qualcuno che vi sia vicino. In fin dei conti, uscire dalla vostra zona di comfort è meno stressante se avete qualcuno che vi accompagna e questo qualcuno potrebbe anche ringraziarvi! Qualsiasi attività abbiate pianificato, assicuratevi di portare con voi uno snack gustoso e nutriente, che vi faccia rimanere energici e motivati. Ad esempio, potete preparare delle barrette di pane fatto in casa con i kiwi Zespri™ Green, salmone e un formaggio cremoso. E se non avete mai provato questa combinazione di ingredienti, meglio ancora! Avete appena fatto un passo per uscire dalla vostra zona di comfort...