Mogen baby’s kiwi eten?
-
Zespri Green kiwi
-
Vitamine C
-
Kalium
-
Folaat
-
Glutenintoleranten
-
Vezels
-
Kinderen
Weet je wat het beste is aan baby zijn? Elke dag ontdek je nieuwe dingen! Als volwassenen zijn er niet veel smaken die we nog niet geproefd hebben. Maar voor baby’s kan elke maaltijd een avontuur in het onbekende zijn. Het kan voor de ouders uiteraard moeilijk zijn rekening te houden met alle tips die op het internet te vinden zijn. Maar hulp is onderweg! Hieronder vind je alles wat je moet weten over het geven van kiwi aan je baby.
1. Zodra je baby 8 maanden oud is, mag hij vast voedsel eten
Aangezien Zespri kiwi's eenvoudig te pletten of pureren zijn, zijn ze een goede keuze voor kinderen die vast voedsel beginnen eten1,2. Als je bovendien op vingereten overstapt de daaropvolgende maanden, is kiwi ideaal om in hapklare stukjes of reepjes te snijden1,2. Sommige soorten fruit, zoals aardbeien, sinaasappels en kiwi’s, kunnen vrij zuur zijn. Kijk daarom goed uit voor eventuele reacties (zoals uitslag) die kunnen worden veroorzaakt door zure voedingsmiddelen3. Om deze reden, en vooral als je baby al eerder op zure voedingsmiddelen reageerde, raden we je aan om pas vanaf 8 – 12 maanden kiwi’s aan zijn dieet toe te voegen.
2. Zespri kiwi’s zitten vol voedingsstoffen
Als ouders willen we dat onze kinderen gezonde en evenwichtige voeding eten met vitamines en mineralen die hun jonge lichaampjes nodig hebben. Het is algemeen bekend dat groenten en fruit de beste keuze zijn, maar wist je hoe voedzaam de Zespri kiwi is? Hij bevat niet alleen 16 essentiële vitaminen en mineralen(meer dan bijna alle fruitsoorten), maar is ook een bron van vezels en kalium, en heeft een uitzonderlijk hoog vitamine C-gehalte4.
Wist je dat?
Zespri kiwi is ook beschikbaar in organische variëteiten. Als je “Organic Green” of “SunGold Organic” op een kiwisticker ziet, mag je er zeker van zijn dat het product 100% ogranisch geteeld is
3. Zespri kiwi maakt van de maaltijden een plezier
Wanneer je probeert je kind nieuwe dingen te laten eten, is het belangrijk om eten leuk te maken. En wat is er spannender dan heldergele en groene spetters? De twee variëten van Zespri kiwi (SunGold en Green) zitten net zo vol kleur, als smaak. Wat denk je dat je baby verkiest?
4. Kiwi’s bereiden voor baby’s is eenvoudig
Als je klaar bent om je baby kiwi’s te geven, dat hebben we het perfecte recept om mee te starten. Mousse van Zespri kiwi is een eenvoudig, natuurlijk recept dat je thuis in slechts enkele minuten kan klaarmaken Verfrissend, voedzaam en vol smaak, een gerecht dat zelfs voor volwassenen leuk is!
Bronnen
1. Thomas, B. and Bishop, J. eds. (2007) Manuel of Dietetic Practice. Fourth edition. Blackwell Publishing and the British Dietetic Association
2. Your baby’s first solid foods. Beschikbaar via: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/solid-foods-weaning.aspx (geraadpleegd op 10 augustus 2017)
3. Lucas J.S. et all. Kiwifruit is a significant allergen and is associated with differing patterns of reactivity in children and adults. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15248859
4. USDA national nutrient database for standard reference (vrijgave 28) 2015. Beschikbaar via: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ (geraadpleegd op 9 januari 2017)
