UMA PEQUENA EXPLOSÃO
DE BEM-ESTAR DIÁRIO
Um kiwi por dia, nem sabe o bem que lhe fazia.
TÃO PEQUENO, E AO MESMO TEMPO CHEIO DE NUTRIENTES.
Um kiwi por dia ajuda a que cumpra com a ingestão diária recomendada de nutrientes. Quem diria?
SAÚDE DIGESTIVA
Dieta pobre, hidratação baixa e sedentarismo são causas comuns de doenças digestivas. Os kiwis ZespriTM são uma fonte natural de fibra. A actidina pode melhorar a saúde digestiva aumentando o esvaziamento gástrico e digestão proteica. Esta enzima digestiva natural existe apenas em kiwis, especialmente na variedade verde!
ELEVADO
TEOR DE VITAMINA C
A vitamina C é essencial para a nossa saúde, mas os nossos corpos não conseguem produzi-la naturalmente, portanto, temos de a introduzir na nossa dieta diária. Os kiwis ZespriTM são ricos em vitamina C e uma dose dos nossos suculentos kiwis SunGoldTM contêm três vezes mais vitamina C numa laranja.
BAIXO
ÍNDICE GLICÉMICO1
O elevado teor de fibra do kiwi é particularmente bom para controlar o nível de glucose no sangue, já que incha e espessa no intestino. Isto torna a absorção de açúcares para a corrente sanguínea mais estável.
CHEIO DE ANTIOXIDANTES
Os nossos kiwis SunGoldTM são frutos ricos em vitamina C e também contêm vitamina E e outros antioxidantes que estão na linha da frente de proteção do corpo contra patogénicos perigosos.
CARREGADO DE POTÁSSIO
O potássio é um mineral essencial que ajuda os nervos a funcionar e os músculos a contrair, daí as bananas serem normalmente associadas ao exercício. No entanto, os kiwis contêm uma quantidade de potássio similar à da banana.
BOA FONTE DE FOLATO2
O folato é um nutriente essencial para desenvolvimento e crescimento celular. O folato desempenha funções importantes para um corpo saudável. É importante uma alta ingestão destes nutrientes antes, durante a gravidez e durante a amamentação.
1O índice glicémico é uma medida da taxa e extensão dos níveis de glicose do sangue que aumentam após ingerir uma quantidade de carboidratos (glicose). Alimentos com elevado GI são rapidamente digeridos e absorvidos e resultam em flutuações rápidas e acentuadas da glicose do sangue. Os alimentos são classificados como Altos (GI>70), Moderados (GI 56-69) ou Baixos (GI<55). Os kiwis são classificados como baixos em GI.
2ZespriTM SunGoldTM: 30,6 μg/100 g=15% de 200 μg equivalente de ácido fólico alimentar/dia; ZespriTM Green: 38,2 μg/100 g=19% de 200 μg equivalente de ácido fólico alimentar/dia.