Vieillir est synonyme de sagesse. Quel que soit le nombre de bougies, chaque anniversaire doit être fêté ! On ne peut pas remonter le temps, alors pourquoi ne pas profiter pleinement de la vie au lieu de se lamenter ? Pour vivre une vieillesse heureuse, il faut commencer par se sentir apaisé et bien dans son corps. Et voilà où le kiwi Zespri Green intervient : avec deux kiwis par jour, vous vous sentirez plus léger et plus dynamique que jamais.

Pourquoi l'âge a-t-il des effets sur la santé digestive ?

Lorsqu'on parle de vieillir, on ne pense pas forcément aux problèmes liés au système digestif. Si vous êtes une femme, vous associez probablement la ménopause à d'autres symptômes tels que les bouffées de chaleur, la peau sèche et les sautes d'humeur tant redoutées. Mais chez les femmes cette période s'accompagne très parfois de troubles digestifs^1.2.3.

Comment l'alimentation et le style de vie peuvent-ils contribuer à une meilleure santé digestive ?

Si vous avez des problèmes digestifs tels que la constipation ou le syndrome de l'intestin irritable, vous cherchez sans doute des solutions. Votre alimentation quotidienne et votre style de vie peuvent jouer un rôle essentiel. Pour être en bonne santé, il est recommandé de manger des aliments riches en fibres, boire beaucoup d'eau et faire régulièrement de l'exercice.

Kiwi Zespri Green : un intestin en bonne santé^4.5.6

Délicieux et riche en fibres, le kiwi Zespri Green contribue naturellement à la santé digestive. De plus, le kiwi contient de l'actinidine, une enzyme essentielle. Elle permet une décomposition plus rapide des protéines alimentaires, ce qui peut diminuer les sensations de ballonnement.

Alors pourquoi ne pas ajouter 2 kiwis à votre alimentation quotidienne ?

Bien entendu, en vieillissant, on apprécie également davantage les plaisirs de la vie. Et c'est pourquoi une alimentation équilibrée doit toujours être synonyme de plaisir ! Donnez une touche de raffinement à votre prochain dîner avec les aubergines Zespri Green à tartiner. Vous apprécierez le délicieux mélange de kiwi, ail, fines herbes et noisettes.

Sources

1. Triadafilopoulos G, et al. Les troubles de l'intestin chez les femmes post-ménopausées. Santé des femmes. 1998;27:55-66.
2. Les effets de la ménopause sur la santé digestive. Disponible sur : http://menopausemission.com/menopause-affects-digestive-health (consulté le 25.11.2016).
3. Olafsdottir LB, et al. Recherche et pratique de gastroentérologie. 2012;2012:534204.
4. Rush EC, Patel M, Plank LD, Ferguson LR : Le kiwi améliore la fonction intestinale chez les personnes âgées. Asia Pac J Clin Nutr 2002;11:164-168.
5. Chan AO, Leung G, Tong T, Wong NY : L'augmentation de la consommation de fibres alimentaires à travers les kiwis réduit la constipation chez les patients chinois. World J Gastroenterol 2007;13:4771-4775.
6. L Kaur et al. L'actinidine favorise la digestion des protéines dans le petit intestin selon un modèle de digestion in vitro. J Agric Food Chem. 2010;58:5068–73.