Tous les hommes mûrs craignent les rides, signes révélateurs du vieillissement. Avec l'âge, la diminution de teneur en collagène rend la peau plus sèche, moins élastique, plus fine et plus terne.¹ Bien que le processus de vieillissement soit inéluctable, il est possible d'atténuer ses effets sur la peau. On ne parle évidemment pas des crèmes de soin pour hommes très coûteuses mais bien de l'alimentation car elle exerce davantage d'influence sur la santé et l'aspect de notre peau.

Quelles sont les causes des rides ?

Les signes de vieillissement de la peau sont liés à trois raisons principales :

1. Plus on vieillit, moins les cellules produisent de collagène. Cette protéine de la peau essentielle constitue la base des cellules, les éléments constitutifs de la peau. ¹ Elle lui donne sa brillance, sa souplesse et son élasticité¹ car au fil du temps, la peau devient plus fine et se relâche.

2. Les cellules du corps sont attaquées par les radicaux libres. Au fil du temps, ces substances endommagent les cellules saines de la peau et l'ADN.² Cela peut accélérer le processus du vieillissement de la peau et provoquer notamment des changements dans l'épaisseur, l'élasticité et la fermeté de la peau.²

3. Lorsque nous vieillissons, les cellules se divisent plus lentement et la couche interne de la peau (le derme) commence à s'affiner au fur et à mesure que les cellules graisseuses rétrécissent sous la peau.² Le derme devient alors plus vulnérable aux blessures et aux altérations. Avec l'âge, la capacité de la peau à se régénérer diminue et les blessures cicatrisent moins vite.²

Le kiwi Zespri rend la peau plus jeune et plus fermea

Consommer suffisamment de vitamines et de minéraux permet de conserver une peau saine, jeune et moins fatiguée. Le kiwi Zespri constitue donc le meilleur remède pour votre peau car il contient de nombreuses vitamines, minéraux et phytonutriments.³

L'un des bienfaits majeurs du kiwi Zespri sur la peau repose sur sa teneur élevée en vitamine C.³ Connue pour ses propriétés protectrices contre le rhume, la vitamine C stimule le système immunitaire et la peau en raison de trois principaux facteurs :

1. Elle est essentielle à la synthèse du collagène, une protéine structurelle majeure de la peau.

2. Cet antioxydant puissant aide à réduire les dommages cellulaires de la peau provoqués par les radicaux libres.

3. Elle favorise la réparation de la peau ainsi que la cicatrisation des coupures et des éraflures.

Le saviez-vous ?

Le kiwi Zespri Green est l'un des fruits les plus concentrés en vitamine C. Il en contient 85 mg pour 100 g, soit davantage que les oranges et les fraises! Le kiwi Zespri SunGold contient une quantité de vitamine C plus de trois fois supérieure à celle trouvée dans les oranges.^3,4

N'attendez plus ! Ajoutez du kiwi Zespri à votre alimentation quotidienne et vous constaterez à quel point il stimule et rajeunit votre peau.

Afin de tonifier votre peau, testez dès ce soir cette recette végétarienne facile !
Si vous souhaitez relever une salade ou servir une entrée originale, pourquoi ne pas essayer notre salade de légumes, kiwi et quinoa ? Ce plat végétarien, facile et rapide à préparer, est une vraie cure de jouvence pour votre peau.

Sources

1. Université de l'Oregon. La vitamine C et la santé de la peau. Disponible sur : http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-C (consulté le 29 octobre 2016)
2. Centre médical de l'Université du Maryland. Les rides et les imperfections de la peau. Disponible sur: http://umm.edu/health/medical/reports/articles/skin-wrinkles-and-blemishes (consulté le 29 octobre 2016)
3. Ministère de la Santé de Nouvelle-Zélande. New Zealand FOODfiles 2014 Version 01. Disponible sur : foodcomposition.co.nz/ (consulté le 29 octobre 2016)
4. Base de données nationale sur les nutriments USDA pour la référence standard, publication 28 (2015).