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Smoothie aux kiwis Zespri™ SunGold™, mangue, épinards, graines de chia et yaourt
10 min
Convive 4
115 kcal
Smoothie
INGRÉDIENTS
125 g de yaourt nature
3 kiwis Zespri™ SunGold™
200 g de pulpe de mangue
30 g d'épinards frais
10 ml de sirop d'agave
250 ml d'eau minérale
10 g de graines de chia
150 g de glaçons
PRÉPARATION
- Épluchez et coupez 2 kiwis. Mettez-les dans le mixer avec les épinards, le sirop, l'eau, la moitié du yaourt et le chia. Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Mélangez la pulpe de mangue avec le reste du yaourt.
- Versez la moitié du mélange de mangue dans de grands verres, puis le mélange de kiwis. Garnir de tranches de kiwis restants.