Ajouter des kiwis bio Zespri™ à votre bol de fruits pour aider vos enfants à avoir des habitudes alimentaires saines.
La petite enfance est le moment le plus propice pour que les parents cultivent chez leurs enfants une relation saine vis-à-vis des aliments frais. Cela aidera les enfants à grandir en développant de bonnes habitudes de consommation d'aliments sains, plutôt que de grignoter des produits transformés. Les kiwis bio Zespri™ sont cultivés dans la nature et offrent un cocktail naturel et délicieux de nutriments.
Ils contiennent 100 % de l'apport journalier en vitamine C1, qui aide le système immunitaire, réduit la fatigue et peut aider à l'absorption de fer lorsqu'ils sont consommés avec des aliments riches en fer2.
Les kiwis bio Zespri™ contiennent également des fibres diététiques qui participent à une digestion saine, et ils contiennent une enzyme naturelle appelée actinidine, propre aux kiwis.
Voici des suggestions pour faire découvrir les kiwis bio Zespri™ à votre enfant :
Pelez et coupez les kiwis bio Zespri™ en tranches pour une lunch box nourrissante ou un goûter sain.
Pour les palais difficiles, vous pouvez faire vos propres chips de kiwi au four en les pelant, puis en les coupant en tranches fines que vous poserez sur une plaque de cuisson. Cuisez au four à 180˚ C jusqu'à ce qu'elles soient sèches et croquantes.
Le kiwi bio Zespri™ Sungold™, une variante plus sucrée, est délicieux en supplément d’un yaourt, de flocons d’avoine, de quinoa ou de riz.
1 Un kiwi bio Zespri SunGold ou un kiwi bio Zespri Green apporte 100 % de l'apport en vitamine C journalier recommandé (poids moyen d'un kiwi Zespri SunGold : 109,9 g – Poids moyen d'un kiwi Zespri vert : 87,3 g).
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3783921