Malgré sa petite taille, le kiwi contient de nombreux minéraux et vitamines bons pour la santé de votre enfant à de nombreux égards. Il possède notamment des propriétés permettant de renforcer le système immunitaire.

Le kiwi Zespri est parfait pour les enfants. Ce fruit à la chair jaune doré est facile à emporter et à consommer, il suffit de le couper en deux et le manger à la cuillère. Idéal au goûter après l'école, il peut aussi être glissé dans la boîte à tartines !

5 manières pour vos enfants et votre famille de rester en forme et en bonne santé avec les kiwis Zespri

1. Le kiwi regorge de nutriments !

Le kiwi Zespri possè de l'une des valeurs nutritives les plus élevées de tous les fruits.¹ Il contient plus de 20 vitamines et minéraux essentiels, soit davantage que la plupart des fruits les plus courants !¹ Il présente des taux particulièrement élevés d'antioxydants tels que la vitamine C et d'autres nutriments clés comme les fibres, le folate et le potassium.¹

2. Le kiwi stimule le système immunitaire

Le kiwi Zespri est particulièrement riche en vitamine C¹. Cette vitamine importante joue un rôle essentiel car elle contribue au bon fonctionnement des cellules immunitaires en luttant contre les infections². Elle peut également contribuer à limiter la gravité et la durée des symptômes du rhume !³

3. Le kiwi augmente l'énergie

La vitamine C stimule le système immunitaire de votre enfant et contribue à activer des enzymes jouant un rôle essentiel dans la régulation de l'énergie.⁴ Ainsi, il a été prouvé que le kiwi augmente l'énergie et réduit la fatigue⁵, ce qui permet à vos enfants de mieux se concentrer à l'école.

4. Le kiwi favorise la récupération après l'effort

Un kiwi Zespri contient presque autant de potassium qu'une banane.¹Ce minéral essentiel contribue à l'hydratation du corps et au bon fonctionnement musculaire. Le kiwi est donc le fruit idéal pour aider les enfants à récupérer et retrouver la forme après l'effort !

5. Le kiwi permet de combattre la maladie

Un kiwi Zespri contient des antioxydants puissants tels que la vitamine C.¹ Les antioxydants aident les cellules de l'organisme à se défendre contre les radicaux libres, des substances nocives provoquées par la pollution et d'autres toxines.

Sources

1. Base de données nationale sur les nutriments USDA pour la référence standard, publication 28 (2015).
2. Instituts américains de la Santé. Vitamine C. Disponible sur : https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/ (consulté le 22 octobre 2016)
3. Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis PubMed Health. La vitamine C pour prévenir et soigner le rhume. Disponible sur: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0010777/ (consulté le 22 octobre 2016)
4. Instituts américains de la Santé. Vitamine C. Disponible sur : https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/ (consulté le 22 octobre 2016)