Oui, c’est à nouveau la rentrée! Les vacances arrivent à leur terme, ce qui signifie la rentrée scolaire et le retour à la réalité. Mais si vous ne voulez pas que la fraîcheur et la vitalité estivales ne disparaissent, n’ayez crainte. Ci-dessous, nous vous présentons quelques idées de repas sains à base de kiwi pour accompagner votre retour à la routine...

1. Récupérez des habitudes de repas saines

Pendant les vacances, la routine des repas peut rapidement se déstructurer. Alors, même si nous tenons à notre liberté de manger ce que nous voulons, et quand nous le voulons, ceci peut avoir un impact sur notre santé, en particulier sur notre bien-être digestif. Maintenant que vous retournez vers des journées plus structurées, pourquoi ne pas optimiser la qualité nutritionnelle de vos déjeuners? Le kiwi Zespri Green regorge de vitamine C, d’antioxydants et de fibres, ce qui en fait un ingrédient parfait pour des repas plus sains.

2. Comblez les petits creux avant le déjeuner

Céder aux petits creux de mi-matinée peut une alimentation saine. Une façon d’éviter la tentation est de garder quelques morceaux de fruits frais sur votre bureau. Non seulement le fait de grignoter un délicieux kiwi Zespri Green entre les repas peut augmenter votre niveau d’énergie mais cela peut même vous empêcher de recourir à d’autres solutions moins saines.

3. Créer de nouvelles habitudes en proposant des repas sains pour les enfants

L’un des grands avantages pour les enfants, c’est leur flexibilité. Ils s’adaptent rapidement aux nouvelles routines et idées, surtout quand elles sont simples. Alors pourquoi ne pas essayer de mettre un kiwi par jour dans leur boîte à tartines? Ils adoreront le kiwi Zespri Green, rafraîchissant et plein de saveurs. Ainsi, vous serez sûr qu’ils profiteront d’un déjeuner aussi sain que possible.

4. Préparez une boîte-à tartines saine avec des kiwis

Beaucoup de parents ont du mal à trouver des idées saines pour la boîte à tartines de leur enfant. Pourtant, préparer des repas savoureux et sains avec leurs ingrédients préférés s’avère plus facile que vous ne le pensiez. Jetez un coup d’œil sur la recette de salade de pommes de terre et de kiwis à l'allemande : nous vous parions que vous finirez par préparer une portion supplémentaire pour vous!