Les bébés peuvent-ils manger du kiwi ?

Fibres
Vitamine C
Potassium
Folate
Kiwi Zespri Green
Personnes Intolérantes au Gluten
Enfants

Les bébés ont la chance de découvrir de nouvelles choses tous les jours. À l'âge adulte, il n'y a plus beaucoup de saveurs auxquelles nous n'avons jamais goûté. Mais pour les bébés, chaque repas est une véritable aventure vers l'inconnu. Pour les parents, il est parfois difficile de s'y retrouver parmi tous les conseils et astuces disponibles sur Internet. Mais il existe des solutions. Vous trouverez ci-dessous tout ce que vous avez besoin de savoir pour donner du kiwi à votre bébé.

1. Vous pouvez commencer à donner des aliments solides à votre bébé vers l'âge de 8 mois

Les kiwis Zespri étant faciles à écraser, ils sont parfaits pour les enfants en bas âge qui commencent tout juste à manger des aliments solides^1.2. D'autre part, lorsque l'enfant commence à manger des aliments à la main dans les mois suivants, le kiwi est idéal car il peut être coupé en petits morceaux ou en lamelles^1.2. Cependant, certains fruits tels que les fraises, les oranges ou les kiwis peuvent être assez acides. Il faut donc être attentif aux éventuelles réactions (telles que des rougeurs) qui peuvent parfois se produire avec les aliments acides³. Par conséquent, et en particulier si votre bébé a déjà eu une réaction à d'autres aliments acides, nous vous suggérons de lui donner du kiwi un peu plus tard, vers 8 - 12 mois.

2. Le kiwi Zespri est très riche en nutriments

En tant que parents, nous voulons nous assurer que nos enfants suivent une alimentation saine et équilibrée, contenant tous les minéraux et vitamines dont leur corps a besoin. Tout le monde sait que les fruits et légumes sont les aliments les mieux adaptés aux bébés, mais saviez-vous à quel point le kiwi Zespri est nourrissant ? Il contient 16 vitamines et minéraux essentiels (plus que presque tous les fruits les plus consommés) et est source de fibres et de potassium. Il a aussi une teneur en vitamine C particulièrement élevée⁴.

Le saviez-vous ?

Les kiwis Zespri sont également produits dans des variétés bios. Lorsque l'étiquette de votre kiwi porte la mention ""Organic Green"" ou ""SunGold Organic"", vous pouvez être sûr que le produit que vous achetez est 100 % bio

3. Avec le kiwi Zespri, les repas sont plus amusants

Lorsque vous essayez de faire goûter de nouveaux aliments à votre enfant, il est important que l'expérience soit agréable. Le jaune vif et le vert des kiwis sont très attrayants pour les petits. Les deux variétés de kiwi Zespri (SunGold et Green) sont pleines de goût et de couleur. Quelle variété de kiwi votre bébé va-t-il préférer ?

4. Le kiwi est un aliment facile à préparer pour les bébés

Nous avons une recette parfaite pour les parents qui souhaitent introduire les kiwis à l'alimentation de leur bébé. La mousse de kiwi est une recette simple et naturelle à préparer chez vous en quelques minutes. Frais, nourrissant et savoureux, ce dessert convient aussi bien aux enfants qu'aux adultes.

Sources

1. Thomas, B. and Bishop, J. eds. (2007) Manuel de pratique diététique. Quatrième édition. Édition Blackwell et Association britannique de diététique.
2. Les premiers aliments solides de votre bébé. Disponible sur : http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/solid-foods-weaning.aspx (consulté le 10 août 2017).
3. Lucas J.S. et all. Le kiwi est un allergène significatif et est associé aux différents schémas de réactivité chez les enfants et les adultes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15248859
4. Base de données nationale sur les nutriments USDA pour la référence standard (publication 28) 2015. Disponible sur : https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ (consulté le 9 janvier 2017).