SI PETIT, MAIS SI RICHE EN NUTRIMENTS

Un kiwi par jour aide à atteindre les objectifs d’apports journaliers recommandés. Le saviez-vous ?

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ÉQUILIBRE DIGESTIF

Une alimentation déséquilibrée, une mauvaise hydratation et un trop peu d'exercices sont les causes principales pour un désordre digestif. Les kiwis Zespri™  sont une bonne source de fibres. L’actinidine peut aider à améliorer l’équilibre digestif en réduisant les protéines et en améliorant les fonctions aussi bien au niveau gastrique qu’intestinal. Cette enzyme naturelle de digestion est spécifique au kiwi et est surtout attribué à la variété Green !

RICHE EN 

VITAMINE C

La vitamine C est essentielle pour notre bonne santé, mais notre corps ne peut pas la produire naturellement, il est donc nécessaire de l’introduire dans notre régime quotidien. Les Kiwis Zespri™  sont une excellente source de vitamine C, et une portion de notre savoureux kiwi SunGold™ contient plus de vitamine C qui se trouve dans une orange.

FAIBLE

INDEX GLYCÉMIQUE¹

Les fibres du kiwi sont extrêmement bonnes. Les fibres gonflent et s’épaississent dans l’estomac, ce qui rend l’ingestion de sucre dans le flux sanguin plus stable.

PLEINS
 D′ANTIOXYDANTS

 

Nos kiwis SunGold™  sont une bonne source de vitamine E et vitamine C qui sont les premiers défenseurs de notre corps contre les pathogènes dangereux.

Bourré de

POTASSIUM

Le potassium est un minéral essentiel qui aident au bon fonctionnement des nerfs et des muscles. C’est pourquoi les bananes, qui en sont remplies, sont souvent associées à l’exercice. Peu de gens sont au courant que le kiwi possède une quantité similaire de potassium qu’une banane.

BONNE SOURCE DE

FOLATE ²

Le folate est un nutriment essentiel pour la croissance et le développement cellulaire. Le folate réalise des fonctions importantes pour la santé du corps, surtout avant et après une grossesse

1L’index glycémique est une mesure du taux et de l’étendue des niveaux d’augmentation de glucose dans le sang après avoir mangé une certaine quantité d’hydrates de carbone (glucose). Un aliment avec un IG élevé est rapidement digéré et absorbé, ce qui découle en une fluctuation rapide et marquée du niveau de glucose dans le sang.Les aliments sont classés comme élevés (IG>70), modérés (IG 56 - 69) ou bas (IG<55). Les kiwis sont classés comme IG bas.

22 SunGold™  : 45 mcg/par portion (148 g) = 11 % de 400 mcg équivalent folate (DFE) /jour ; Green  62 mcg/portion (162 g) = 16 % de 400 mcg équivalents de foltate quotidiens (DFE)/par jour.

AJOUTER UN COUP DE BOOST

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Confiture au kiwi Zespri Green maison

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Verrines de biscuit, yaourt et kiwi Zespri SunGold

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Gâteau au kiwi Zespri Green et à la banane et sa touche de citron

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Smoothie kiwi Zespri SunGold, banane, avocat, lait et noisettes

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