Smoothie de kiwi Zespri Green, graines de chia et lait de soja

Name: Smoothie de kiwi Zespri Green, graines de chia et lait de soja
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 2 bananes 2 kiwis Zespri Green 30 g de noix concassées 4 cuillères à soupe de graines de chia 500ml de lait de soja (ou lait d'avoine) 4 cuillères à café de nectar d'agave

5mnt

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219 Cal

Smoothie

2 bananes
2 kiwis Zespri Green
30 g de noix concassées
4 cuillères à soupe de graines de chia
500ml de lait de soja (ou lait d'avoine)
4 cuillères à café de nectar d'agave

Écrasez les graines de chia jusqu'à obtenir une poudre fine. Épluchez puis coupez les bananes et le kiwi Zespri Green.
Mettez les fruits et les noix en morceaux dans le mixeur. Ajoutez le lait de soja et mélangez pour obtenir la texture d'un smoothie. Mettez au réfrigérateur jusqu'à ce que le smoothie soit prêt.