Smoothie kiwi Zespri, chou frisé, mangue et myrtilles

Name: Smoothie kiwi Zespri, chou frisé, mangue et myrtilles
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 3 kiwis Zespri Green, 3 kiwis Zespri SunGold, 1 mangue (300 g de chair), 2 branches de chou frisé (60 g), 1 poignée de myrtilles , 300 ml d'eau minérale, 5 glaçons (optionnel),

10 min

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182kcal

Smoothie

3 kiwis Zespri Green
3 kiwis Zespri SunGold
1 mangue (300 g de chair)
2 branches de chou frisé (60 g)
1 poignée de myrtilles
300 ml d'eau minérale
5 glaçons (optionnel)

Épluchez les kiwis Zespri et coupez-les en morceaux. Lavez le chou frisé et émincez-le. Épluchez la mangue et séparez la chair du noyau. Lavez les myrtilles.
Mixez tous les ingrédients dans le bol du mixeur avec l'eau minérale jusqu'à obtenir une texture crémeuse et homogène. Pour un smoothie bien frais, pilez les glaçons et servez aussitôt.