INGRÉDIENTS
- 2 bananes
- 2 kiwis Zespri Green
- 30 g de noix concassées
- 4 cuillères à soupe de graines de chia
- 500ml de lait de soja (ou lait d'avoine)
- 4 cuillères à café de nectar d'agave
MÉTHODE
- Écrasez les graines de chia jusqu'à obtenir une poudre fine. Épluchez puis coupez les bananes et le kiwi Zespri Green.
- Mettez les fruits et les noix en morceaux dans le mixeur. Ajoutez le lait de soja et mélangez pour obtenir la texture d'un smoothie. Mettez au réfrigérateur jusqu'à ce que le smoothie soit prêt.
