5 inspirerende ideeën om je lichaam na de training van brandstof te voorzien

Zespri SunGold Kiwi
Vitamine C
Boordevol voedingsstoffen

Wat we na de training eten, kan helpen om ons de hele dag door van brandstof te voorzien en ons energieniveau op peil te houden. Natuurlijk is er altijd de optie van de voorverpakte mueslireep- Maar wie kiest er nu voor de saaie optie? In deze vlog geven we je 5 inspirerende ideeën waarmee je sneller dan ooit zal lopen.

1. Koel af met een kiwi-ijslolly

Als je lang hebt gelopen of met gewichten hebt getraind, dan is er niets beter dan een bevroren snack. Voeg gewoon appelsap of bruiswater toe aan wat gepureerde kiwi's, giet het in een vorm, laat het invriezen en klaar!

2. Maak een broodje kiwi

Je hebt geen brood nodig. Gewoon een paar plakjes kiwi en wat pindakaas ertussen. Makkelijk, lekker en vol energie!

3. Stretch met kiwi's

Ja, je hebt het goed gehoord. Met een kiwi in elke hand, enkele eenvoudige oefeningen doen aan het einde van je trainingsroutine. Zo hoef je niet ver te zoeken naar een lekkere en voedzame snack eens je klaar bent ;)

4. Douche met kiwi

Tegenwoordig zijn er tal van heerlijke douchegels en shampoos gemaakt met kiwi's. Dus waarom zoek je niet wat kiwi-geurende producten op voor na je training? Je zult niet alleen lekker ruiken, maar tegen het einde heb je ook zin in een paar Zespri™ SunGold™ kiwi's!

5. Maak een kiwi-smoothie

Smoothies zijn een geweldige manier om een aanvullende megadosis vitamines en mineralen binnen te krijgen. Daarom zijn ze perfect om te eten na het sporten. We houden ervan om Zespri™ SunGold™ kiwi's te combineren met yoghurt, zaden en mango's voor een verfrissende en smakelijke traktatie na de training.