Smoothie van Zespri kiwi, boerenkool en mango

Name: Smoothie van Zespri kiwi, boerenkool en mango
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 3 Zespri Green kiwi’s, 3 Zespri SunGold kiwi’s, 1 mango (300 g pulp), 2 stengels boerenkool (60 g), 1 hand bosbessen, 300 ml mineraalwater, 5 ijsblokjes (optioneel),

10 min

porties 4

182kcal

Smoothie

3 Zespri Green kiwi’s
3 Zespri SunGold kiwi’s
1 mango (300 g pulp)
2 stengels boerenkool (60 g)
1 hand bosbessen
300 ml mineraalwater
5 ijsblokjes (optioneel)

Schil de Zespri kiwi’s en snij ze in stukken. Was de boerenkool en snij in stukken. Schil de mango en verwijder de pit. Was de bosbessen.
Mix de ingrediënten in de beker van de mixer met water tot een glad, romig mengsel. Mix de ingrediënten met ijsblokjes voor een extra verfrissende versie. Dien onmiddellijk op.
Nog een stuk
Schil de Zespri kiwi’s en snij ze in stukken. Was de boerenkool en snij in stukken. Schil de mango en verwijder de pit. Was de bosbessen.
Mix de ingrediënten in de beker van de mixer met water tot een glad, romig mengsel. Mix de ingrediënten met ijsblokjes voor een extra verfrissende versie. Dien onmiddellijk op.
Nog een stuk

Tip !!!!

Tip text