De laatste gids met mealprepideetjes voor kiwisnacks

Mealpreppen is een nieuwe kooktrend die je heel wat tijd, geld en voedselafval bespaart. Ga voor intelligente tussendoortjes en betere voedingskeuzes doorheen de dag. Dankzij deze tips wordt gezond eten kinderspel. Als je geïnteresseerd bent, lees dan snel verder: hieronder vind je onze laatste gids over mealpreppen met kiwi.

1. Beslis wat je nodig hebt

Mealpreppen kan voor iedereen iets anders betekenen. Voor sommigen betekent het niets meer dan veel fruit en groenten in huis halen om altijd gezonde tussendoortjes bij de hand te hebben. Voor anderen betekent het om één dag per week verschillende gerechten klaar te maken om de rest van de week niet meer te hoeven koken. Denk er eens over na - wat lijkt jou de beste manier?

2. Denk na over je voeding

Eén van de belangrijkste voordelen van mealpreppen is dat deze techniek je verplicht om meer aandacht te besteden aan je voeding. Wanneer we op voorhand plannen, kunnen we voedingspatronen opstellen die gezond en evenwichtig zijn en veel vitaminen en mineralen bevatten. Op deze manier kan je garanderen dat je ‘alle kleuren van de regenboog eet’. Voedingsdeskundigen zijn het er immers over eens dat het zeer belangrijk is dat je zoveel mogelijk verschillende kleuren fruit en groenten eet.

3. Houd het eenvoudig

Mealpreppen is uitgevonden om tijd en geld te besparen, niet om je het leven moeilijk te maken. Probeer eenvoudige kooktechnieken uit en kies voor snelle en smakelijke recepten op basis van veelzijdige ingrediënten. Eén van de grootste voordelen van vitamineC-rijke Zespri kiwi’s is dat ze rauw en gekookt kunnen worden gegeten. Je kan ze dus op verschillende manieren op voorhand klaarmaken. Meer nog, de zoete en tropische smaak is niet alleen ideaal om zoete gerechten op te vrolijken maar ook om smakelijke maaltijden een extra touch te geven.

4. Wees creatief

Er bestaan letterlijk honderden overheerlijke recepten voor kiwisnacks die je op voorhand kan klaarmaken en in de loop van de week kan consumeren. Energierepen met kiwi en gekoelde glaasjes met pudding van kiwi en chiazaden zijn slechts enkele voorbeelden uit de lange lijst van ideetjes. Onze favoriete mealprepsnack van deze week is Zespri SunGold kiwi met mangosaus en kaneelchips. Dit gerechtje staat garant voor een ware smaakexplosie! Je kan het dagenlang bewaren in een luchtdichte doos.

Toon ons hoe jij snacks met Zespri kiwi mealprept door een foto op je socialmedia-account te posten met de #ZespriSnack