Hoe mannen huidveroudering kunnen tegengaan met Zespri kiwi

Rimpels verraden je leeftijd en elke volwassen man is er dan ook beducht voor. Naarmate we ouder worden, wordt onze huid droger, minder elastisch, dunner en doffer, en dat is voornamelijk het gevolg van het afnemende collageengehalte in de huid.¹ Hoewel je het natuurlijke verouderingsproces niet kunt tegengaan, toch kan je maatregelen nemen om ervoor te zorgen dat de tekenen van huidveroudering minder zichtbaar worden – en we hebben het dan niet over dure huidverzorginsproducten voor mannen! Het blijkt immers dat onze voeding een veel grotere invloed heeft op de gezondheid van onze huid.

Hoe ontstaan rimpels?

Het huidverouderingsproces wordt versneld door 3 mechanismen:

1. Hoe ouder je wordt, hoe minder collageen je cellen produceren. Collageen is een belangrijk eiwit in de huid dat de basisstructuur van de cellen, de bouwstenen van de huid, vormt¹ en je huid voller, flexibeler en elastischer maakt.¹ Dit betekent dat je huid mettertijd dunner en losser wordt.

2. De lichaamscellen worden gebombardeerd met vrije radicalen die de gezonde huidcellen en het DNA op termijn beschadigen.² Hierdoor wordt het huidverouderingsproces versneld, en wordt de huid dunner, minder elastisch en losser.²

3. Naarmate we ouder worden vertraagt de celdeling waardoor de binnenste laag van de huid (de dermis) dunner wordt en de onderliggende laag vetcellen krimpt.² Hierdoor wordt de dermis gevoeliger voor letsel en beschadiging. Bovendien vermindert het zelfherstellende vermogen van de huid met de leeftijd waardoor wondjes langzamer genezen.²

Zespri kiwi: eet je op weg naar een jongere en stevigere huid

Door voldoende vitamines en mineralen te consumeren kun je je huid er gezonder, jonger en minder vermoeid helpen uitzien. En als het de huid betreft is er geen beter middel dan de Zespri kiwi. Dit komt omdat de kiwi een ruim assortiment van essentiële vitamines, mineralen en fytovoedingsstoffen³ bevat die allemaal bijdragen aan de gezondheid van de huid.

Een van de belangrijkste voordelen van Zespri kiwi’s voor de huid is hun hoge vitamineC-gehalte.³ Iedereen weet dat vitamineC verkoudheden tegengaat maar dat is niet alles. VitamineC speelt een uiterst belangrijke rol bij het sterk houden van het immuunsysteem wat de huid op drie manieren ten goede komt:

1. Ze is essentieel voor de synthese van collageen, een belangrijk structureel eiwit van de huid.

2. Ze is een krachtige antioxidant die door vrije radicalen veroorzaakte huidcelbeschadiging kan helpen verminderen.

3. Ze speelt een rol bij het huidherstel en bevordert het genezingsproces van snij- en schaafwonden.

Wist je dat?

Zespri Green kiwi’s behoren tot de vruchten met het hoogste vitamineC-gehalte, namelijk 85mg per 100g – ze bevatten dus meer vitamineC dan sinaasappels en aardbeien! En Zespri SunGold kiwi’s bevatten drie keer meer vitamineC dan sinaasappels!^3,4

Waar wacht je nog op? Neem Zespri kiwi’s op in je dagelijkse voedingspatroon en ontdek zelf hoe ze de gezondheid van je huid ten goede komen.

Probeer het vandaag nog! Een eenvoudig vegetarisch recept om de gezondheid van je huid een boost te geven
Als je op zoek bent naar een manier om je salade of voorgerecht een originele touch te geven, dan is onze groente- en quinoasalade met kiwi iets voor jou. Het is een eenvoudig vegetarisch gerecht en een vitamineboost voor je huid

Bronnen

1. Oregon State University. Vitamin C and Skin Health. Beschikbaar op: http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-C (geraadpleegd op 29 oktober 2016)
2. University of Maryland Medical Center. Skin wrinkles and blemishes. Beschikbaar op: http://umm.edu/health/medical/reports/articles/skin-wrinkles-and-blemishes (geraadpleegd op 29 oktober 2016)
3. Zealand Ministry of Health. New Zealand FOODfiles 2014 Versie 01. Beschikbaar op: foodcomposition.co.nz/ (geraadpleegd op zaterdag 29 oktober 2016)
4. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Uitgave 28 (2015).