ALTO CONTENIDO EN VITAMINA C

 

Los kiwis Zespri™ tienen un alto contenido en vitamina C. De hecho, puedes satisfacer el 100% de tu necesidad diaria de vitamina C con una pieza de fruta*. La vitamina C desempeña un papel importante para mantener un estado óptimo de salud.

 

¿Por qué es fundamental la vitamina C?

 

Nuestro cuerpo no puede producir vitamina C por sí solo, por lo que esta tiene que obtenerse de fuentes externas. Aunque algunas personas toman suplementos vitamínicos, podemos cubrir fácilmente nuestras necesidades diarias a través de fuentes naturales y deliciosas como las frutas y verduras frescas. La vitamina C contribuye al funcionamiento normal de nuestro sistema inmunitario y aumenta la absorción intestinal del hierro de verduras y cereales, lo que es especialmente beneficioso para los adolescentes y las personas mayores. Si necesitas un empujón de energía, la vitamina C también ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

 

¿Sabías que los kiwis Zespri™ contienen más vitamina C que otras frutas*?

 

*Basado en los mg de vitamina C que contienen los kiwis Zespri™ Green y los kiwis Zespri™ SunGold™ por cada 100 g. Un kiwi Zespri™ SunGold™ de más de 53 g o un Zespri™ Green de más de 91 g aporta el 100% del valor diario de vitamina C recomendado. Peso medio de un Zespri™ SunGold™: 89,7 g; peso medio de un Zespri™ Green: 92,5 g.

 

FUENTES:
  1. Lister C, et al. HN21047: Zespri™ Green Kiwifruit and Zespri™ SunGold™ Kiwifruit nutrition composition 2020.
  2. Palmerston North: Plant & Food Research; October 2020. PFR SPTS No. 20168.
  3. The Concise New Zealand Food composition Tables 13th Edition, 2018.
  4. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Vitamin C. Office of Dietary Supplements. Accessed September 8, 2019 at http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional