ALTO CONTENIDO EN VITAMINA C
Los kiwis Zespri™ tienen un alto contenido en vitamina C. De hecho, puedes satisfacer el 100% de tu necesidad diaria de vitamina C con una pieza de fruta*. La vitamina C desempeña un papel importante para mantener un estado óptimo de salud.
¿Por qué es fundamental la vitamina C?
Nuestro cuerpo no puede producir vitamina C por sí solo, por lo que esta tiene que obtenerse de fuentes externas. Aunque algunas personas toman suplementos vitamínicos, podemos cubrir fácilmente nuestras necesidades diarias a través de fuentes naturales y deliciosas como las frutas y verduras frescas. La vitamina C contribuye al funcionamiento normal de nuestro sistema inmunitario y aumenta la absorción intestinal del hierro de verduras y cereales, lo que es especialmente beneficioso para los adolescentes y las personas mayores. Si necesitas un empujón de energía, la vitamina C también ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
¿Sabías que los kiwis Zespri™ contienen más vitamina C que otras frutas*?
*Basado en los mg de vitamina C que contienen los kiwis Zespri™ Green y los kiwis Zespri™ SunGold™ por cada 100 g. Un kiwi Zespri™ SunGold™ de más de 53 g o un Zespri™ Green de más de 91 g aporta el 100% del valor diario de vitamina C recomendado. Peso medio de un Zespri™ SunGold™: 89,7 g; peso medio de un Zespri™ Green: 92,5 g.
FUENTES:
- Lister C, et al. HN21047: Zespri™ Green Kiwifruit and Zespri™ SunGold™ Kiwifruit nutrition composition 2020.
- Palmerston North: Plant & Food Research; October 2020. PFR SPTS No. 20168.
- The Concise New Zealand Food composition Tables 13th Edition, 2018.
- U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Vitamin C. Office of Dietary Supplements. Accessed September 8, 2019 at http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional