Moet ik een voedingsdeskundige raadplegen?

Tip 1: Jij bent ook een expert in je eigen leven

Tenslotte 'eet je al groen' met Zespri™ Green kiwi’s! Het is waar dat voedingsdeskundigen je kunnen helpen feiten van fictie te scheiden. Maar vergeet niet dat jij ook al veel kennis en intuïtie hebt opgedaan door gewoon elke dag in je verbazingwekkende lichaam te leven. Als je even de tijd neemt om hierover na te denken, weet je waarschijnlijk wel welke voeding jou helpt omje goed te voelen en welke gewoonten of voedingsmiddelen je liever vermijdt. Maar als je de wetenschappelijke details wilt ontdekken van hoe je lichaam voedsel verwerkt, dan kan een gesprek met een voedingsdeskundige interessant zijn. Een tip van een expert die je misschien al toepast zonder het te weten? Groen eten! Dit betekent het eten van onbewerkte, hele voedingsmiddelen zoals fruit en groenten. Die zijn niet alleen beter voor je lichaam, maar ook beter voor het milieu. En wat is een betere manier om groen te eten dan een heerlijke Zespri™ Green kiwi als tussendoortje? Deze zijn van nature rijk aan voedingsvezels en kunnen je goede darmbacteriën voeden.

Tip 2: Waardeer alle zorgprofessionals in je leven

Voedingsdeskundigen zijn een optie, maar niet de enige! Er zijn veel onderwerpen die een voedingsdeskundige kan bespreken, waaronder:

• Spijsvertering, prikkelbaredarmsyndroom en opgeblazen gevoel
• Gewichtsverlies
• Training voor een sportevenement
• Vermoeidheid, en vitaliteit
• Bestaande gezondheidsproblemen
• En nog veel meer!

Uiteraard kan een eerste gesprek met je dokter plaatsvinden. Zorg er alleen voor dat je niet te veel tijd besteedt aan het zoeken van advies op het internet - of als je dat toch doet, kies dan voor erkende bronnen die je kan vertrouwen. Te beginnen met deze blog natuurlijk! Onze toptip van de dag - neem twee Zespri™ SunGold™ kiwi's rijk aan vitamine C op in uw dieet zodat je je van 's morgens vroeg tot 's avonds goed voelt. Met 152 mg vitamine C per 100 g helpt Zespri™ SunGold™ niet alleen je immuunsysteem te onderhouden maar ook om de vermoeidheid te verminderen.

Tip 3: Neem de tijd om jouw opties te overwegen

Net als jouw kiwi's, is het belangrijk welke expert je kiest! Wij zijn trots op onze Zespri™ kiwi's en terecht. Onze Green en SunGold™ kiwi's hebben een betere smaak, een hogere kwaliteit en meer vitaliteit in elke hap. Dus, als je besluit dat een voedingsdeskundige geschikt is voor jou, zorg er dan voor dat je van te voren hun referenties controleert. De meeste landen hebben een lijst van erkende voedingsdeskundigen.

Tip 4: Zoek gepersonaliseerde ondersteuning

En creëer een Zespri™ SunGold™ smoothie die uniek is voor jou! Sommige mensen besluiten een voedingsdeskundige te bezoeken omdat ze advies op maat willen. Maar je hoeft je huis niet uit om jezelf een ervaring te geven waarbij alles om jou draait. Smoothies zijn een eenvoudige en heerlijke manier om je voeding te personaliseren - je kunt ingrediënten toevoegen of weglaten om de perfecte mix van vitaminen en mineralen te creëren. Heb je weleens geprobeerd wat diepvriesaardbeien aan je Zespri™ kiwismoothie toe te voegen? Wij wel, en we vinden het heerlijk! De details vind je hier.