Wat is de makkelijkste manier om je immuunsysteem te versterken?

1. Gooi de beste stukjes niet weg!

Je kunt de hele Zespri™ kiwi opeten. Wist je dat we vaak de meest voedzame delen van onze groenten en fruit weggooien? Dit geldt ook voor de schil van een kiwi, of de donkere buitenste bladeren van sla. Deze hebben eigenlijk de grootste concentratie aan immuunversterkende voedingsstoffen. Dus, als je merkt dat je immuunsysteem een beetje onderdrukt lijkt deze dagen, probeer dan om minder te verspillen door meer op te eten. Je lichaam zal je er dankbaar voor zijn!

2. Herdenk je vloeistofinname

Zespri™ kiwi's zitten vol hydraterend water. Minder alcoholgebruik en meer water drinken is natuurlijk een goede manier om je immuunsysteem te helpen, maar er zijn andere eenvoudige manieren waar je misschien niet aan gedacht hebt. Zo kun je bijvoorbeeld saliethee of warme vruchten-squash drinken. En hoe zit het met smoothies? Je kunt heel veel immuun versterkende ingrediënten in éénzelfde heerlijk drankje stoppen: het enige wat je nodig hebt is een blender en een beetje fantasie!

3. Begin met je buik

Zespri™ kiwi's bevatten prebiotische vezels. De voedingsvezels in Zespri™ Green en SunGold™ kiwi kunnen helpen bij het versterken van je immuunsysteem door het aantal 'goede’ bacteriën in je darmen te verhogen. Het is de eerste verdedigingslinie van ons lichaam! En natuurlijk zijn Zespri™ kiwi's ook onweerstaanbaar lekker, waardoor ze een geweldige aanvulling zijn op elke smoothie, snack of dessert. We zijn dol op dit recept voor fruitige glaasjes. Het is een enorme blikvanger: door beide soorten kiwi's en verschillende fruitsoorten te gebruiken, creëer je een echte kleursensatie!