RICO EM VITAMINA C

O quivi Zespri™ é naturalmente rico em vitamina C — na verdade, obtém 100% das suas necessidades diárias de vitamina C numa única peça de fruta*. A vitamina C desempenha um papel importante em manter uma boa saúde.

Porque é que a vitamina C é essencial?

O nosso corpo não produz vitamina C por si só e esta tem de provir de fontes externas. Algumas pessoas tomam suplementos vitamínicos, mas podemos obter facilmente a nossa necessidade diária através de alimentos naturais e deliciosos, tais como frutos e legumes frescos. A vitamina C contribui para o normal funcionamento do nosso sistema imunitário e aumenta a absorção intestinal de ferro de legumes e cereais, o que é particularmente benéfico para adolescentes e idosos. Se precisar de um estimulante, a vitamina C também contribui para a redução do cansaço e da fadiga.

Sabia que os quivis Zespri™ contêm mais vitamina C do que outras frutas*?

*Com base nas mg de vitamina C no quivi Zespri™ Green e no quivi Zespri™ SunGold™ por cada 100 g de peso. Uma peça de Zespri™ SunGold™ com mais de 53 g ou uma peça de Zespri™ Green com mais de 91 g fornece 100% da dose diária recomendada de vitamina C. Peso médio do Zespri™ SunGold™: 89,7 g, peso médio do Zespri™ Green: 92,5 g.

FONTES:

1. Lister C, et al. HN21047: Zespri™ Green Kiwifruit and Zespri™ SunGold™ Kiwifruit nutrition composition 2020.
2. Palmerston North: Plant & Food Research; October 2020. PFR SPTS No. 20168.
3. The Concise New Zealand Food composition Tables 13th Edition, 2018.
4. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Vitamin C. Office of Dietary Supplements. Accessed September 8, 2019 at http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional