Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
Τα ακτινίδια Zespri™ είναι φυσικά πλούσια σε βιταμίνη C – πράγματι, μπορείτε να πάρετε το 100% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C με ένα μόνο φρούτο*. Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της καλής υγείας.
Γιατί είναι απαραίτητη η βιταμίνη C;
Το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει μόνο του τη βιταμίνη C και αυτή πρέπει να προέρχεται από εξωτερικές πηγές. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν συμπληρώματα βιταμινών, αλλά μπορούμε εύκολα να καλύψουμε τις καθημερινές μας ανάγκες μέσω φυσικών, απολαυστικών τροφίμων, όπως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος και αυξάνει την εντερική απορρόφηση του σιδήρου από τα λαχανικά και τα δημητριακά, γεγονός που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τους εφήβους και τους ηλικιωμένους. Αν ψάχνετε για τόνωση , η βιταμίνη C συμβάλλει επίσης στη μείωση της κούρασης και της εξάντλησης.
Γνωρίζατε ότι τα ακτινίδια Zespri™ περιέχουν περισσότερη βιταμίνη C από άλλα φρούτα*;
*Με βάση τα mg βιταμίνης C στα ακτινίδια Zespri™ Green και Zespri™ SunGold™ ανά 100 g βάρους. Ένα φρούτο Zespri™ SunGold™ άνω των 53 g ή ένα φρούτο Zespri™ Green άνω των 91 g παρέχει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C. Μέσο βάρος Zespri™ SunGold™: 89,7 g, μέσο βάρος Zespri™ Green: 92,5 g.
ΠΗΓΕΣ:
- Lister C, et al. HN21047: Zespri™ Green Kiwifruit and Zespri™ SunGold™ Kiwifruit nutrition composition 2020.
- Palmerston North: Plant & Food Research; October 2020. PFR SPTS No. 20168.
- The Concise New Zealand Food composition Tables 13th Edition, 2018.
- U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Vitamin C. Office of Dietary Supplements. Accessed September 8, 2019 at http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional