Dois-je consulter un nutritionniste ? Meilleurs conseils pour les curieux de la santé

Conseil nº 1 : Prenez conscience que vous êtes un expert dans votre propre vie

Après tout, vous "mangez vert" avec les kiwis Zespri™ Green ! Il est vrai que les nutritionnistes peuvent vous aider à faire la différence entre la réalité et la fiction. Mais n'oubliez pas toutes les connaissances et l'intuition que vous avez acquises rien qu'en vivant chaque jour dans votre incroyable corps. Lorsque vous prenez le temps d'y réfléchir, vous savez probablement ce qui vous fait du bien, et quelles habitudes ou quels aliments vous préférez éviter. Mais pour découvrir les détails scientifiques concernant le traitement des aliments par votre corps, il peut être intéressant de parler à un nutritionniste. Un conseil d'expert que vous pratiquez peut-être déjà sans vous en rendre compte ? Manger vert ! Il s'agit essentiellement de manger des aliments entiers, non transformés, comme les fruits et les légumes. Non seulement ils sont meilleurs pour votre corps, mais ils sont aussi meilleurs pour l'environnement. Et quelle meilleure façon de manger vert que de grignoter un fantastique kiwi Zespri™ Green. Naturellement riche en fibres alimentaires, il peut nourrir vos bonnes bactéries intestinales et vous faire gagner une étoile d'or de nutritionniste !

Conseil nº 2 : Appréciez tous les professionnels de la santé dans votre vie

Les nutritionnistes sont une option, mais pas la seule ! Un nutritionniste peut discuter avec vous de nombreux sujets, dont les suivants :

• La digestion, le syndrome du côlon irritable et les ballonnements
• La perte de poids durable
• L'entraînement pour un événement sportif
• La fatigue, la lassitude et la vitalité
• Les conditions de santé existantes
• Et bien d'autres encore !

Cela dit, vous pouvez également aborder ces questions avec votre médecin ou votre infirmière. Veillez simplement à ne pas passer trop de temps à chercher des conseils en ligne, ou si vous le faites, choisissez des sources vérifiables, et de confiance. À commencer par ce blog, bien sûr ! Notre meilleur conseil du jour : incluez deux kiwis Zespri™ SunGold™ riches en vitamine C à votre alimentation pour vous sentir bien du matin au soir. Avec 152 mg de vitamine C par 100 g, Zespri™ SunGold™ peut non seulement aider votre système de défense immunitaire, mais aussi réduire la fatigue et lutter contre la lassitude.

Conseil nº 3 : Prenez le temps d'examiner vos options

Tout comme votre kiwi, l'expert que vous choisissez a son importance ! Nous sommes fiers de nos kiwis Zespri™, et pour de bonnes raisons. Nos kiwis Green et SunGold™ offrent une meilleure saveur, une qualité supérieure et plus de vitalité dans chaque bouchée. Si vous décidez donc qu'un nutritionniste est fait pour vous, assurez-vous également de vérifier ses références au préalable. La plupart des pays disposent d'une liste de nutritionnistes agréés, comme la British Association for Applied Nutrition and Nutritional Therapy.

Conseil nº 4 : Recherchez un accompagnement personnalisé

Et créez un smoothie Zespri™ SunGold™ unique pour vous ! Certaines personnes décident de consulter un nutritionniste parce qu'elles veulent des conseils sur mesure. Mais vous n'avez pas besoin de sortir de chez vous pour vous offrir une expérience unique pour vous. Les smoothies sont un moyen simple et délicieux de personnaliser votre alimentation ; vous pouvez ajouter ou retirer des ingrédients pour créer le mélange parfait de vitamines et de minéraux. Avez-vous essayé d'ajouter des fraises surgelées à votre smoothie au kiwi Zespri™ ? Nous l'avons fait, et nous adorons ça ! Retrouvez les détails ici.