RIJK AAN VITAMINE C
RIJK AAN VITAMIN C
Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de ondersteuning van een goede gezondheid. Wist je dat Zespri™ kiwi’s van nature rijk zijn aan vitamine C en je met één kiwi 100% van je dagelijkse behoefte aan vitamne C kunt binnenkrijgen*?
Waarom is vitamine C essentieel?
Ons lichaam kan zelf geen vitamine C aanmaken. Je moet het via je voeding innemen. Sommige mensen verkiezen vitaminesupplementen, maar je dagelijkse behoefte aan vitamine c kan gemakkelijk via natuurlijke, lekkere voedingsmiddelen zoals vers fruit en verse groenten ingenomen worden. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van ons immuunsysteem en verhoogt de opname van ijzer in de darmen. Vooral jongeren en oudere mensen hebben dat nodig. Ook als je een opkikkertje nodig hebt, draagt vitamine C bij tot vermindering van vermoeidheid.
Wist je dat Zespri™ kiwi's meer vitamine C bevatten dan ander fruit*?
* Gebaseerd op het aantal milligram vitamine C in Zespri™ Green kiwi’s en Zespri™ SunGold™ kiwi’s per 100 g. Eén Zespri™ SunGold™ kiwi van meer dan 53 g of één Zespri™ Green kiwi van meer dan 91 g voorziet je van 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Gemiddeld gewicht van een Zespri™ SunGold™ kiwi: 89,7 g, gemiddeld gewicht van een Zespri™ Green kiwi: 92,5 g.
BRONNEN:
- Lister C, et al. HN21047: Zespri™ Green Kiwifruit and Zespri™ SunGold™ Kiwifruit nutrition composition 2020.
- Palmerston North: Plant & Food Research; October 2020. PFR SPTS No. 20168.
- The Concise New Zealand Food composition Tables 13th Edition, 2018.
- U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Vitamin C. Office of Dietary Supplements. Accessed September 8, 2019 at http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional
