VOEDING & GEZONDHEID - Zespri Nederland

KLEIN EN TOCH BOORDEVOL NUTRIENTEN.

Een kiwi helpt je om je dagelijkse dosis vitaminen binnen te krijgen.

SPIJSVERTERING

Onregelmatige voeding, onvoldoende hydratatie en te weinig beweging leiden vaak tot spijsverteringsstoornissen. Zespri™ kiwi’s zijn een natuurlijke bron van vezels*. Ze bevatten actinidine , een natuurlijk enzym dat verschillende voedingseiwitten sneller afbreekt. Dit spijsverteringsenzym komt alleen voor in kiwi’s, en vooral in de groene variëteit.

RIJK AAN VITAMINE C

Vitamine C is essentieel voor onze gezondheid. Ons lichaam kan deze vitamine niet zelf aanmaken. We moeten ze uit onze dagelijkse voeding halen. Zespri™ kiwi’s bevatten veel vitamine C. Eén sappige portie SunGold™ kiwi bevat meer vitamine C dan sinaasappels¹.

LAGE
GLYCEMISCHE INDEX²

Het hoge vezelgehalte van kiwi’s helpt om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. De vezels zwellen op in de darm waardoor de suikeropname in de bloedbaan wordt gestabiliseerd.

VOL
ANTIOXIDANTEN

Onze SunGold™ kiwi’s bevatten niet alleen vitamine C maar ook vitamine E en andere antioxidanten die het lichaam beschermen tegen schadelijke ziekteverwekkers.

EEN LADING

KALIUM

Kalium is een essentieel mineraal dat de zenuwwerking en de spiersamentrekking bevordert. Vandaar dat bananen vaak met sportbeoefening worden geassocieerd. Kiwi’s bevatten ongeveer evenveel kalium als bananen!

EEN GOEDE BRON
VAN FOLAAT³

Deze voedingsstof is essentieel voor de celgroei en ontwikkeling. Folaat vervult belangrijke functies in het gezonde lichaam en is in voldoende hoge hoeveelheden nodig voor en tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding.

¹Een Zespri™ SunGold™ kiwi bevat 161, 3 mg vitamine C per 100 gr, voor 100 gr sinaasappels is dat 53,2 mg.
²De glycemische index meet de snelheid en de omvang van de stijging van de bloedsuikerspiegel na inname van een vastgestelde hoeveelheid koolhydraten (glucose). Voedingsmiddelen met een hoge GI-waarde worden snel verteerd en geabsorbeerd, en leiden tot snelle en sterke bloedsuikerschommelingen. De GI-waarde van de voedingsmiddelen wordt geclassificeerd als Hoog (GI>70), Gemiddeld (GI 56-69) of Laag (GI<55). Kiwi’s hebben een lage GI-waarde.
³Zespri™ SunGold™: 45 μg/per portie (148g) = 11% van 400 μg voedingsfoliumzuur equivalent/dag; Zespri™ Green: 62 μg/per portie (162g) = 16% van 400 μg voedingsfoliumzuur equivalent/dag.