Wenn du das Essen für die Familie vorbereitest, gibt es bestimmte Zutaten, die du immer gerne vorrätig hast, wie z. B. Eier, um zu jeder Tageszeit schnell ein Omelett auf den Tisch zu zaubern. Aber wie sieht das bei anderen Zutaten aus? Möglicherweise wird es dich überraschen, wie vielseitig einige davon verwendet werden können. Zum Beispiel kannst du dich mit Zespri SunGold Kiwis im Kühlschrank für immer von langweiligen Mahlzeiten verabschieden!

Aber kann ich Kiwis auch zum Kochen verwenden?

Ja! Auch wenn es natürlich stimmt, dass Zespri SunGold Kiwis am besten frisch gegessen werden sollten, heißt das noch lange nicht, dass man damit nicht auch schmackhafte warmen Speisen zubereiten kann. Geschmäcker sind verschieden, aber wir empfehlen das Fruchtfleisch schnell zu erhitzen (z. B. kurz anzubraten), damit die köstliche, saftige Konsistenz erhalten bleibt.

Gibt es eine ideale Art und Weise Kiwis zu essen?

Nein! Eines der Dinge, die wir am meisten an Zespri SunGold Kiwi schätzen, ist dass sie unglaublich vielseitig ist. Es gibt absolut keine Regeln, wenn es darum geht diesen gesunden Leckerbissen zu genießen. Manche Kiwifans schneiden die Frucht einfach in der Mitte durch und löffeln das Fruchtfleisch aus. Andere bevorzugen es die Kiwi zu schälen, in Scheiben zu schneiden und aufzuessen - eine perfekte verzehrfertige Zwischenmahlzeit. Egal wofür du dich entscheidest, eins ist sicher: Deine Zespri SunGold Kiwi ist randvoll mit Nährstoffen und Mineralien¹!

Kann man auch die Schale von Kiwis essen?

Aber natürlich! Die Schale von Zespri SunGold Kiwis ist sehr ballaststoffreich und dementsprechend (genauso wie bei vielen anderen Obstsorten) ein leckerer, nährstoffreicher und essbarer Teil der Frucht. Wenn du die Kiwi ungeschält isst, solltest du sie natürlich vor dem Verzehr waschen. Wenn du nicht so wild auf die feinen Härchen die auf der Schale von manchen Kiwisorten zu finden sind bist, kannst du sie einfach abbürsten.

Kann ich mit SunGold Kiwis ein leckeres, aufregendes Frühstück auf den Tisch zaubern?

Auf jeden Fall! Zespri SunGold Kiwis sind lecker, süß und saftig, dementsprechend können sie sogar einen bewölkten Morgen aufhellen! Gerade jetzt in den Sommerferien ist es sehr wichtig leckere und coole Frühstücksideen zur Hand zu haben, die auch Kinder lieben, damit sie gesund und fit in den Tag starten können. Zespris SunGold-Super-Beeren-Frühstücks-Schüssel sorgt dafür, dass die kleinen Kinderbäuche sich bis zum Mittagessen glücklich und satt fühlen.

Quellen

1. USDA national nutrient database for standard reference. 28. Auflage 2015 (Nahrungsmitteldatenbank des Agricultural Research Service, USA). Mehr Infos unter: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ (überprüft am 9. Januar 2017)