JEDEN TAG ETWAS GUTES
Eine Kiwi täglich ist alles andere als langweilig.
SO KLEIN UND DOCH SO NAHRHAFT.
100% des Tagesbedarfs an Vitamin C in einem Stück Obst1
REICH AN VITAMIN C
Vitamin C ist ein grundlegender Baustein unserer Gesundheit, doch der Körper kann es nicht selbst produzieren, sodass wir es durch Nahrung aufnehmen müssen. Hier können Zespri™ Kiwis einen wichtigen Beitrag leisten: Insbesondere die Zespri™ SunGold™ Kiwi ist so reich an Vitamin C (152 mg Vitamin C pro 100 g Frucht), dass bereits eine einzige Kiwi den durchschnittlichen Tagesbedarf eines Erwachsenen deckt.
EINE GESUNDE VERDAUUNG
Schlechte Ernährung, zu wenig Flüssigkeit und fehlende Bewegung sind die üblichen Ursachen für Verdauungsprobleme. Der Genuss von Zespri™ Kiwis kann die Verdauung unterstützen, denn Kiwis sind eine natürliche Quelle für Ballaststoffe. Die grüne Kiwi enthält zudem Actinidain, ein Enzym, das dem Körper bei der Aufspaltung von Proteinen hilft. Finde deine innere Balance!
NIEDRIGER GLYKÄMISCHER INDEX 2
Dank ihres hohen Anteils an Ballaststoffen stabilisiert die Kiwi den Blutzuckerspiegel: Die enthaltene Glucose wird vom Körper langsamer aufgenommen und kontinuierlich in den Blutkreislauf abgegeben.
REICH AN ANTIOXIDANZIEN
Unsere SunGold™ Kiwis sind natürlich reich an Vitamin C und enthalten ebenfalls Vitamin E und andere Antioxidanzien, die den Körper gegen schädliche Erreger schützen.
KALIUM
Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff für die Nerven und Muskeln, daher werden Bananen so oft in Verbindung mit Sport gebracht. Aber Kiwis enthalten eine ähnliche Kaliummenge wie Bananen.
EINE GUTE FOLAT-QUELLE 3
Folat ist sehr wichtig für das Wachstum und die Entwicklung von Zellen. Insbesondere Frauen in der Schwangerschaft und in der Stillzeit haben einen erhöhten Bedarf an diesem Vitamin.
1 Eine Zespri™ SunGold™ mit mindestens 53g oder eine Zespri™ Green mit mindestens 91g enthält 100% des empholenen Tagesbedarfs an vitamin C. Durchschnittsgewicht einer Zespri™ SunGold™ : 89,7g. Durchschnittsgewicht einer Zespri™ Green: 92.5g.
2 Der Glykämische Index (GI) gibt an, wie stark der Blutzucker (Glukose) nach dem Verzehr eines bestimmten kohlenhydrathaltigen Nahrungsmittels ansteigt. Nahrungsmittel mit einem hohen GI-Wert werden schneller verdaut und absorbiert. Nahrungsmittel werden mit einem Hohen (GI>70), Mittleren (GI56-69) oder Niedrigen (GI<55) klassifiziert. Kiwis werden als Niedriger GI klassifiziert.
3 Zespri™ SunGold™ Kiwi:45 μg/pro Ration (148 g) = 11 % von 400 μg Nahrungsfolatäquivalente (DFE) /Tag ; Zespri™ Green: 62 μg/Ration (162 g) = 16 % von 400 μg Nahrungsfolatäquivalente (DFE) /Tag.
