Batido de espinacas y plátano
5 min
raciones 4
222.79 kcal
Smoothie
INGREDIENTES
Estos son los ingredientes para hacer un batido de espinacas y plátano delicioso:
- 2 plátanos
- 3 kiwis Zespri Green
- zumo de 1 lima
- 80 g de espinacas frescas
- 3 tazas de agua mineral o agua de coco
Ingredientes para acompañar este batido de espinacas y plátano:
- 8 rodajas de plátano
- 8 rodajas de kiwi Zespri Green
- 40 g de coco rallado
- 30 g de arándanos
Cómo preparar tu batido de espinacas y plátano
Estos son los pasos a seguir para preparar tu batido de espinacas y plátano:
- Pela y corta en rodajas los plátanos y los kiwis Zespri. Limpia y escurre las espinacas. Corta y tira los tallos más gruesos de las espinacas.
- Mete el kiwi, el plátano, las espinacas, el agua de coco y el zumo de lima en la batidora. Bate hasta que la mezcla quede fina. Vierte el batido en vasos y acompáñalo con el kiwi, el plátano, los copos de coco y los arándanos. Sirve inmediatamente.