Buah Kiwi dan Stroberi: Kawan Terbaik Seumur Hidup

Kesehatan & Gaya Hidup
Ide Memasak

Kapan tepatnya dunia pertama jatuh cinta pada kombinasi yang sangat lezat ini?Sejak tahun 80-an, pasangan tangguh ini telah menjadi kombinasi favorit dalam segala hal, mulai dari soda dan air infused, hingga selai dan smoothie — bahkan permen karet. Buah kiwi dan stroberi melengkapi ciri rasa satu sama lain dengan sempurna.

Anda dapat menyeimbangkan rasa manis stroberi dengan sedikit rasa asam dari buah kiwi hijau. Atau, tingkatkan rasa manisnya dengan mencampurkan stroberi dengan kebaikan tropis Zespri SunGold.

Baiklah, jadi kita tahu bahwa buah kiwi dan stroberi sangat lezat jika dipadukan.

Lantas, bagaimanakah perbandingan nilai nutrisi keduanya?

Manfaat Nutrisi Buah Kiwi

Buah kiwi adalah sumber padat nutrisi dan kaya energi. Buah Kiwi Green dan SunGold™ kami adalah buah-buahan paling bernutrisi yang tersedia dengan kombinasi kaya serat, kalium, antioksidan, vitamin, dan mineral. Seperti stroberi, Buah Kiwi Zespri® tidak mengandung lemak, kolesterol dan natrium. Buah kiwi mengandung serat larut dan tak larut yang sangat jarang ada pada buah. Buah kiwi merupakan makanan dengan kadar Indeks Glikemik dan FODMAP yang rendah.

Studi terus menguji manfaat buah kiwi bagi kesehatan. Buah Kiwi Zespri dapat membantu orang mencapai potensi kesehatan tertingginya. Dari kesehatan jantung hingga kesehatan pencernaan, buah kiwi menunjukkan bahwa buah kecil bisa mengandung kandungan nutrisi yang besar.

Pelajari selengkapnya tentang Nutrisi Kiwi Zespri.

Buah Kiwi dan Stroberi: Perbandingan Nutrisi

Rasa lezat buah kiwi dan stroberi saling melengkapi dan mengandung nilai nutrisi yang serupa. Keduanya mengandung vitamin dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan.

Dari luar, tampak sama. Tapi, mari lihat lebih dalam!

Ketika membandingkan takaran saji buah kiwi Zespri dengan stroberi, Anda akan melihat betapa miripnya nilai nutrisinya. Tetapi ada juga beberapa perbedaan:

Vitamin C: Buah Kiwi SunGold mengandung vitamin C hampir tiga kali lipat lebih banyak dibandingkan stroberi (430% dari jumlah harian yang dianjurkan berbanding 162%)
Vitamin E: Kiwi Zespri Green dan SunGold Kiwi mengandung 10% kandungan harian vitamin E yang dianjurkan; sedangkan, kandungan vitamin E dalam stroberi sangat kecil.
Kalium – SunGold: 520 mg (15%) – Green: 462 mg (13%) – Stroberi: 254 mg (7%)
Serat – SunGold: 2 g (8%) – Green: 4 g (16%) – Stroberi: 3 g (13%)

Dua Rasa Lezat yang Luar Biasa Saat Dipadukan

Pada akhirnya, stroberi dan buah kiwi merupakan sumber utama nutrisi yang menyehatkan dan dibutuhkan untuk kesehatan yang optimal. Jadi, apa kita perlu memilih antara kedua buah tersebut? Tidak, keduanya sangat baik dikonsumsi bersama!

Buah kiwi dan stroberi. Dua jagoan nutrisi. Sangat baik dikonsumsi masing-masing. Sempurna jika dipadukan.

Tak heran jika semua orang selalu menyukai pasangan lezat ini.

Apa Anda punya resep kiwi dan stroberi favorit? Sebarkan di media sosial! Dan, jangan lupa gunakan tag @ZespriKiwifruit agar dapat kami tampilkan.