4 Snacks mit der Kiwi als Superfood-Star

Zespri Green Kiwi
Nahrhaft

Was macht ein Lebensmittel zu einem SUPERfood?

Fragt man im Internet nach, erfährt man wahrscheinlich, dass es vor allem um die Gesundheit geht: Superfoods werden oft über die Anzahl der Nährstoffe definiert, die sie enthalten, oder über die vielen Vorteile, die sie unserem Körper und unserem Geist bringen können.

Aber wenn du ein Kind oder einen Teenager (oder einen ehrlichen Erwachsenen!) fragst, werden sie dir wahrscheinlich sagen, dass es vor allem um den Geschmack geht: Lebensmittel sind super, wenn sie gut schmecken und bei jeder Gelegenheit Freude bereiten.

Wir möchten uns nicht selbst rühmen – aber wir finden, das macht die Zespri™ Green Kiwi zu einem SUPER SUPER Superfood!

Denn wer sonst ist so gut darin, deine Gesundheit schmackhaft zu machen? Wir sprechen hier von einer Frucht, bei der es sich um ein nicht zu unterschätzendes Kraftpaket in Sachen Ernährung handelt. Kiwis lassen sich ganz einfach in eine Vielzahl von Snacks integrieren, was bedeutet, dass du mit wenig Aufwand eine Menge deiner täglichen Mineralien und Vitamine zu dir nimmst.

Lies weiter, um 4 Rezepte mit Superfoods kennenzulernen, die unsere Star-Zutat zum Strahlen bringen...

1. Knuspriger Lachs mit Chicorée und Zespri™ Green Kiwi

Lachs ist eine Quelle zahlreicher Nährstoffe, darunter Omega-3-Fettsäuren. Chicorée ist außerdem reich an Polyphenolen – ein wichtiger Mikronährstoff. Kombiniere diese beiden Zutaten mit Zespri™ Green Kiwi und du hast drei Superfoods in einem köstlichen Gericht! Wir empfehlen, es in praktische Snackportionen aufzuteilen, die du auf ein Picknick oder einen Spaziergang im Park mitnehmen kannst.

2. Auberginen-Dip mit Zespri™ Green Kiwi, Knoblauch, Kräutern und Nüssen

Nüsse und Samen enthalten viele Ballaststoffe und gesunde Fette. Und genau wie Kiwis haben sie antioxidative Eigenschaften, die die Vitalität steigern können. Möchtest du das Ganze noch gesünder und leckerer machen? Serviere den Dip mit einer Auswahl an Rohkost – wir lieben Stangensellerie, rote Paprika und Babykarotten.

3. Traditionelle Haferflocken mit Zespri™ Green Kiwi

Wie die Kiwi sind auch Haferflocken ein Superfood mit vielen Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Die Zubereitung dauert nur ein paar Minuten, was diese Schüssel voll Leckereien zum perfekten Vormittags- oder Nachmittagssnack macht. Du kannst auch mit den anderen Zutaten spielen: Probiere verschiedene Kombinationen von Trockenfrüchten und Nüssen aus, um deine ganz eigene Superfood-Sensation zu kreieren!

4. Pikanter Kiwi-Dip mit Jalapeños und selbstgemachten Tortilla-Chips

Wenn das Leben hektisch ist, ist es leicht, zu fertigen Dips und Chips zu greifen. Aber wenn du Geschmack und Nährwert maximieren willst, ist Selbstgemachtes immer die Antwort! Dieses Superfood-Snack-Rezept ist schnell zubereitet und hat es in sich. Außerdem sind Jalapeños kalorienarm und voll von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Antioxidantien.