Clever snacken: 5 Tipps gegen Heißhunger
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Zespri SunGold Kiwi
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Ballaststoffen
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Vitamin C
Manchmal muss es einfach etwas Süßes sein. Mit einer süßen Leckerei kann eine entspannende Pause zu einem richtigen Highlight werden. Die clevere Ergänzung unseres täglichen Essensplanes mit gesunden Snacks kann sich positivauf unsere Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Wenn du besonders auf die süßen Dinge im Leben stehst, lese weiter und entdecke unsere 5 besten Snack-Tipps.
1. Wähle Lebensmittel, die von Natur aus süß sind und ohne raffinierten Zucker
Die Regale im Supermarkt sind voll mit verlockenden Süßigkeiten, aber warum solltest du zu raffiniertem Zucker greifen, wenn du deinen Heißhunger auf Süßes mit köstlichen Früchten stillen kannst? Jeder smarter Snacker, der gleichzeitig eine Naschkatze ist, wird zweifellos zu Obst greifen. Zespri™ SunGold™ Kiwi eignet sich perfekt– jeder Biss in das goldgelbe Fruchtfleisch ist herrlich süß.
Wusstest du schon?
Die Zespri™ SunGold™ Kiwi enthält nur 79 kcal pro 100 g. Das ist erstaunlich wenig im Vergleich zu anderen Leckereien.
2. Zwischenmahlzeiten im Voraus planen
Cleveres Snacken beginnt mit smarter Planung. Am besten ist es, immer einige gesunde Snacks auf Vorrat zu haben. Zum Beispiel kann ein köstlicher Obstsalat im Kühlschrank gegen Heißhunger auf Naschereien helfen. Denke daran dem Früchtesalat etwas Zitronensaft hinzuzufügen, damit das Obst nicht braun wird.
3. Die richtige Portion wählen
Snacks sind keine Hauptmahlzeiten! Ein paar kleine Bisse reichen vollkommen aus, um den Heißhunger zu stillen. Wir empfehlen dir gut zu kauen – das ist gesünder und so kannst du deinen Snackmoment länger auskosten.
TOP-TIPP!
Hast du die gelbe Kiwi schon mal mit Schale gegessen? Die Schale der Zespri™ SunGold™ hat keine Härchen und enthält eine Menge Nährstoffe – die perfekte Zwischenmahlzeit für smarte Snacker!
4. Zwischenmahlzeit an der frischen Luft
Oft kommt Hunger durch Langeweile auf. Wenn du mehrmals in den Kühlschrank schaust, aber nicht wirklich weißt warum, ist es eventuell an der Zeit eine Runde um den Block zu gehen. Nimm dir für unterwegs ein paar Zespri™ SunGold™ Kiwis mit – sollte die Sonne nicht scheinen, erhellt das leuchtend gelbe Fruchtfleisch deinen Tag!
5. Gemeinsame Snack-Zeit mit der Familie
Alleine snacken ist wunderbar, um sich zu entspannen, aber manchmal möchte man diesen schönen Moment mit geliebten Menschen teilen. Smarte Snacker aller Altersgruppen lieben dieses Rezept für leichte Mousse au Chocolat mit Zespri™ SunGold™ Kiwi. Dieser Schokogenuß eignet sich perfekt, um den Heißhunger zu stillen, ist aber leichter und kalorienärmer als gekaufte Mousse. Guten Appetit!
