Es ist mal wieder soweit! Die Ferien gehen dem Ende zu und das bedeutet zurück zur Schule, zurück zur Arbeit und zurück zum Alltag. Wenn du dir Sorgen darüber machst, dass das sommerliche Gefühl von Frische und Vitalität langsam verschwinden wird, ist das unnötig. Wir haben einige gesunde Kiwi-Mittagessen-Rezeptideen für dich aufgelistet, damit du dich mit Begeisterung auf die bevorstehende Routine stürzen kannst!

1. Gesunde Essgewohnheiten beim Mittagessen wieder aufnehmen

In den Ferien und im Urlaub sind regelmäßige Essenszeiten oft ein Ding der Unmöglichkeit. Natürlich ist es toll die Freiheit zu genießen zu jeder Tageszeit alles zu essen worauf man Lust hat, aber das kann auch negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben und vor allem die Verdauung aus dem Gleichgewicht bringen. Da sich jetzt langsam wieder ein geregelter Tagesablauf einbürgert, warum nutzt du nicht die Chance, Mittagessen mit optimaler Nährstoffzufuhr zuzubereiten? Zespri Green Kiwi ist eine ausgezeichnete Zutat für ein gesundes Mittagessen, da sie randvoll mit Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien ist.

2. Halte deinen Hunger im Zaum mit einer Zwischenmahlzeit vor dem Mittagessen

Heißhungerattacken am Vormittag nachgeben kann jeglichen gesunden Ernährungsplan entgleisen lassen. Ein bisschen frisches Obst in Griffnähe des Schreibtischs vorrätig zu haben ist eine clevere Option das zu vermeiden. Köstliche Zespri Green Kiwis als Zwischenmahlzeit helfen dir Energie zu tanken und können verhindern, dass du deinen Hunger mit ungesunden Alternativen stillst.

3. Erstelle neue, gesunde Mittagessen-Routinen für die Kinder

Eines der guten Eigenschaften von Kindern ist, dass sie sehr flexibel sind. Sie passen sich schnell an neue Routinen und Ideen an, besonders, wenn diese nicht sonderlich kompliziert sind. Warum nutzt du das nicht aus, um ihnen jeden Tag eine Kiwi in der Lunchbox mitzugeben? Die Kinder werden den erfrischenden und köstlichen Geschmack von Zespri Green Kiwis lieben und du kannst dir sicher sein, dass sie eines der gesündesten Mittagessen genießen, die es gibt.

4. Eine gesunde Kiwis-Lunchbox vorbereiten

Oft fehlen Eltern Ideen für gesunde Mittagessen zum Mitnehmen, die sie ihren Kindern in die Lunchbox packen können. Aber leckere und nahrhafte Mahlzeiten mit den Lieblingszutaten der Kinder zubereiten ist in Wirklichkeit einfacher als du denkst. Schaue dir mal das Rezept für diesen unwiderstehlichen klassischen Kartoffelsalat nach Frankfurter Art mit originellem Zespri Green Kiwi-Touch an - Wir wetten mit dir, dass du auch eine Portion für dich selber machen wirst!