Todos queremos vernos y sentirnos bien en vacaciones. Es la época del año perfecta para probar experiencias nuevas, visitar lugares desconocidos y experimentar con comidas novedosas. Llevar lo justo es un gran consejo para el equipaje, pero también es aconsejable para sentirnos ligeros. Todos los años vemos a la gente entrar en pánico y meterse en alguna dieta loca para el verano, pero ya sabemos cómo acaba eso. En lugar de eso, debemos relajarnos. Este es el momento idóneo para adquirir hábitos alimentarios saludables que sean lo suficientemente agradables como para mantenerlos todo el año. A continuación encontrarás algunos de nuestros consejos estrella para el verano, que te ayudarán a mantenerte sano y feliz durante esta época del año.

1. El kiwi cuida de nuestra figura en verano

Con tan solo 79 kcal por cada 100 g, los kiwis Zespri SunGold son la alternativa ideal si estás controlando tu peso, ya que contienen muchas menos calorías que otros caprichos como las galletas, el chocolate o los dulces. ¡Los hábitos saludables del verano empiezan aquí!

2. El kiwi nos pone en modo verano

Además de los beneficios que le aporta a nuestra figura, cuidarnos, hacer ejercicio y tomar frutas y verduras frescas también es una buena estrategia para nuestro bienestar psicológico. Rebosantes de vitaminas y minerales esenciales, los kiwis Zespri SunGold pueden ofrecernos la energía y la vitalidad que necesitamos durante los largos días (¡y noches!) de verano.

3. El kiwi convierte nuestro verano en una delicia natural

Las vacaciones están para darse caprichos, pero es muy fácil pasarse con las comidas y bebidas deliciosas. Por ello, si quieres compensar esos pequeños vicios con alternativas más ligeras y saludables, los kiwis Zespri SunGold son una buena opción. Su dulzura natural y jugosidad son una delicia que satisfará nuestros deseos dulces sin aportar pesadez.

4. El kiwi es una gran opción para llevar en verano

¿Buscas un snack delicioso para la playa? ¿Un capricho sabroso para llevarte al parque? Los kiwis Zespri SunGold son la respuesta. Su formato listo para comer significa que te los puedes llevar a cualquier parte, ¡una alternativa excelente para cuidarse en verano al aire libre!

5. El kiwi añade una chispa de alegría a los platos de verano

Tal y como hemos dicho al principio, el verano es perfecto para probar experiencias nuevas, visitar lugares desconocidos y experimentar con comidas novedosas. Con eso en mente, echa un vistazo a nuestra receta más reciente de ensalada ligeoise de judías verdes y kiwi.