Los amantes de la gastronomía saben que comer bien es mucho más que el mero hecho de obtener los nutrientes que necesitamos para sobrevivir. Las comidas que compartimos con familia y amigos son el eje central de muchos momentos felices. Sin embargo, si cambiamos nuestra dieta, por ejemplo, si dejamos de tomar gluten, es posible que nos preocupe no estar obteniendo la cantidad suficiente de nutrientes importantes, sobre todo de fibra. Para eso están los kiwis Zespri Green, la opción ideal, puesto que no tienen gluten y son ricos en fibra. De hecho, independientemente de los requisitos de nuestra dieta, tenemos un amplio abanico de recetas con kiwi diseñadas para convertir cualquier comida en un recuerdo inolvidable.

¿Es verdad que los kiwis Zespri no tienen gluten?

¡Buenas noticias! Los kiwis Zespri Green, siempre deliciosos y refrescantes, suelen poder tomarse incluso con dietas restringidas. La mayoría de frutas y verduras son recomendables tanto para celíacos como para personas que han optado por dejar el gluten de forma voluntaria. Mejor aún, los kiwis Zespri Green, además de no tener gluten, también contienen muchos otros minerales y vitaminasque los convierten en una elección inteligente.

Cómo añadir kiwis ricos en fibra a una dieta diaria sin gluten

Una vez has optado por los kiwis Zespri Green, la siguiente pregunta es cómo incluir esta fruta rica en fibra en tu dieta. Gracias a que es uno de los alimentos más versátiles del mercado, el kiwi se puede tomar y preparar de muchas maneras. Sin embargo, aquí va nuestro pequeño consejo para dietas sin gluten: comer dos kiwis Zespri Green al día contribuye a tu salud digestiva. Además, los kiwis Zespri Green están repletos de nutrientes y solo contienen unas 80 kcal por cada 100 g, es decir, un capricho dulce que no afectará a la báscula.

Los platos sin gluten preferidos de las familias

Hay pocos platos que puedan competir en popularidad con la humilde hamburguesa. Si se hace en el punto justo, se convierte en una comida sencilla que adoran por igual niños y adultos. Es más, no tiene por qué quedarse fuera del menú de aquellos que hayan decidido abandonar el gluten. Echa un vistazo a nuestra receta deliciosa de hamburguesa vegetal de judías pintas sin gluten. ¿El ingrediente secreto? Una salsa jugosa de kiwi Zespri Green. Servida como acompañamiento, aporta un toque de lo más sabroso que seguro que consigue centrar la atención de la conversación.