¿Cuál es el mejor desayuno para el confort digestivo?
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Fibra
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Salud digestiva
Empieza un nuevo día y tienes el convencimiento de que va a ser genial. Sin embargo, a la hora de comer ya sientes el estómago pesado e hinchado, y sufres esa incomodidad. Por la tarde, parece que las cosas siguen igual y empiezas a preocuparte por si puede ser estreñimiento. ¿A qué se debe? La mayoría de las veces se debe a que no has empezado bien el día. Planteémonos una historia diferente...
Capítulo 1:
¡Levántate y brilla!
La luz del sol estival entra por tu ventana. Te levantas, te estiras y piensas en prepararte un pequeño desayuno al aire libre. ¿A dónde quieres ir?
a) Al jardín -> Ve al Capítulo 2
b) A un banco del parque -> Ve al Capítulo 3
Capítulo 2:
Los pájaros cantan y todo está en flor. El ambiente es relajante y tranquilo. Ahora, ¿qué quieres comer?
a) Cereales comprados en el súper -> Ve al Capítulo 4
b) Fruta fresca -> Ve al capítulo 5
Capítulo 3:
¡Buena elección! El paseo por el parque hará que tu sistema digestivo se active, lo que supone una gran manera de evitar el estreñimiento durante el día. Siéntate y relájate. ¿Qué has traído para comer?
a) Una barrita de cereales dulce -> Ve al Capítulo 4
b) Fruta fresca -> Ve al Capítulo 5
Capítulo 4:
Los cereales no son una mala opción por la mañana, pero si sientes incomodidad digestiva o estreñimiento, hay otras opciones que tu cuerpo agradecerá. El kiwi Zespri™ Green es uno de los mejores alimentos para desayunar. Esta pequeña fruta jugosa y de alta calidad puede favorecer tu confort digestivo, proporcionándote una sensación de ligereza y felicidad mientras continúas con tu día. Vale, ¿qué quieres hacer ahora?
a) Ir a por un kiwi para desayunar hoy -> Ve al Capítulo 5
b) Aprender una nueva receta con kiwi para desayunar mañana -> Ve al Capítulo 6
Capítulo 5:
¡Excelente elección! Comer fruta fresca como parte de la rutina diaria es una forma sencilla de mantener un estado saludable y activo. El kiwi Zespri™ Green no solo tiene un sabor increíble, sino que presenta un alto contenido natural de fibra alimentaria, la cual puede aumentar la frecuencia de los movimientos intestinales y reducir la sensación de hinchazón. Ahora que has elegido el desayuno adecuado, te has preparado para un día de felicidad y positividad. ¿Y el resto de la semana? En el último capítulo, te presentaremos una nueva y deliciosa receta con kiwi que podrás probar para el desayuno de mañana.
-> Ve al Capítulo 6
Capítulo 6:
¿A quién no le gustan los huevos para desayunar? Para mantener tu sistema digestivo activo esta semana, prueba a preparar un plato de huevos poché con un relish de kiwi Zespri™ Green y pepino. Satisfactorio pero ligero, este refrescante plato de verano es rápido de hacer y está repleto de fibra. ¿Pesadez a la hora de comer? ¡Ya no será un problema!
Importante: Habla con tu médico si te preocupa tu salud digestiva, ya sea un estreñimiento que no desaparece después de unos días, o cualquier dolor o sangre en las heces. Son las personas más capacitadas para ofrecerte un diagnóstico y un tratamiento adecuados.
