¿Debo acudir a un nutricionista? Los mejores consejos para los que quieran aprender más sobre la salud
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Zespri Kiwi Green
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kiwi Zespri SunGold
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Rica en nutrientes
¡Empecemos con un cuestionario rápido!
Pregunta: ¿Por qué motivo debería una persona acudir a un nutricionista?
- Si tiene un problema serio relacionado con la dieta o la alimentación
- Si el médico se lo ha recomendado
- Si quiere que la alimentación sana deje de ser un misterio
Respuesta: ¡Todas son correctas!
Si bien es cierto que muchas personas acuden al nutricionista por un motivo concreto o por recomendación de un profesional de la salud, muchas otras van por curiosidad general en torno a la alimentación. Por supuesto, no es para todos (¡y no estamos aquí para promocionar la profesión!), pero si te interesa aprender más sobre en qué consiste el trabajo de un nutricionista, esta entrada de blog es para ti.
Consejo 1: Darte cuenta de cuánto te conoces y sacarle partido
Después de todo, ¡ya «comes verde» con los kiwis Zespri™ Green! Es cierto que los nutricionistas pueden ayudarte a distinguir entre mito y realidad, pero también puedes completarlo con todo el conocimiento e intuición que has adquirido por el mero hecho de vivir en tu increíble cuerpo cada día. Si te paras a pensar en ello, es probable que seas consciente de qué te hace sentir bien y qué hábitos o alimentos prefieres evitar. No obstante, si quieres descubrir cuales son los detalles científicos sobre cómo procesa tu cuerpo los alimentos, hablar con un nutricionista puede resultar interesante. ¿Cuál es un consejo de expertos que quizá ya estés siguiendo sin darte cuenta? ¡Comer verde! Básicamente, esto significa comer alimentos naturales y sin procesar, como frutas y verduras. No solo son mejores para tu cuerpo, sino también para el medioambiente. Y qué mejor manera de comer verde que picar un potente kiwi Zespri™ Green. Gracias a su riqueza natural en fibra dietética, puede nutrir tus bacterias intestinales beneficiosas y hacerte merecedor de una medalla de oro como nutricionista.
Consejo 2: Aprecia a todos los profesionales de la salud en tu vida
Los nutricionistas son una opción, pero no la única. Hay muchas áreas sobre las que puedes conversar con un nutricionista, incluidas las siguientes:
- Digestión, SII e hinchazón
- Pérdida de peso sostenible
- Entrenamiento para un evento deportivo
- Cansancio, fatiga y energía
- Condiciones de salud existentes
- ¡Y mucho más!
Dicho esto, también puedes hablar de estos temas con tu médico habitual o con enfermeros comunitarios. Simplemente hay que tener cuidado de no pasar demasiado tiempo buscando consejos en Internet. Si lo haces, elige fuentes certificadas y de confianza, empezando por este blog, por supuesto. Nuestro mejor consejo del día: incluye dos kiwis Zespri™ SunGold™ ricos en vitamina C en tu dieta para sentirte bien desde la mañana hasta la noche. Con 152 mg de vitamina C por cada 100 g, Zespri™ SunGold™ no solo puede ayudar al mantenimiento de tu sistema de defensa inmunológica, sino que también puede reducir el cansancio y combatir la fatiga.
Consejo 3: Tómate tu tiempo para considerar tus opciones
Al igual que los kiwis, lo importante es el experto que elijas. Estamos orgullosos de nuestros kiwis Zespri™, y con razón. Nuestros kiwis Green y SunGold™ ofrecen más sabor, más calidad y más energía en cada bocado. Así que, si decides que acudir a un nutricionista es lo correcto para ti, asegúrate también de comprobar sus credenciales de antemano. La mayoría de los países tiene una lista de nutricionistas autorizados, como la British Association for Applied Nutrition and Nutritional Therapy.
Consejo 4: Busca ayuda personalizada
¡Y crea tu propio batido Zespri™ SunGold™! Algunas personas deciden acudir a un nutricionista porque quieren obtener asesoramiento a medida, pero no hace falta salir de casa para disfrutar de una experiencia completamente adaptada a tus necesidades. Los batidos son una forma sencilla y deliciosa de personalizar tu nutrición, ya que puedes añadir o quitar ingredientes para crear la mezcla perfecta de vitaminas y minerales. ¿Has probado a añadir fresas congeladas a tu batido de kiwis Zespri™? ¡Nosotros lo hemos hecho y nos encanta! Encuentra más información aquí.
