Fem bra tips på smarta snacks när sötsuget slår till

1. Välj naturlig sötma framför raffinerat socker

Alla smarta mellanmålsälskare med sötsug väljer frukt – det naturliga valet. Hyllorna i affären är fulla med frestande sötsaker, men varför välja raffinerat socker när du kan tillfredsställa ditt begär på ett naturligt sätt? Zespri™ SunGold™ kiwi är härligt söt – varje tugga är gyllengul och delikat!

Vet du att…?

Zespri™ SunGold™ kiwi bara innehåller 79 kcal per 100 g,

vilket är fantastiskt jämfört med andra söta godsaker.

2. Planera dina mellanmål i förväg

Ett smart mellanmål börjar med smart planering. Att ha en hälsosam godbit i närheten är det bästa sättet att se till att du gör ett bra matval. Tänk att ha en stor skål med färsk fruktsallad i kylen när hungern slår till. Pressa bara lite citronsaft över alltihop så har du ett näringsrikt mellanmål klart som bara står och väntar.

3. Få rätt på dina portioner

Ett mellanmål är inte en måltid! Du behöver bara några små tuggor för att tillfredsställa ditt sötsug. Tugga långsamt och njut av varje bit så varar din utsökta godbit längre.

TOPPTIPS!

Har du någonsin provat att äta skalet på en gul kiwi? Zespri™ SunGold™

har ett luddfritt, slätt skal som är fullt av viktiga näringsämnen

– ett perfekt, smart mellanmål.

4. Ät ditt mellanmål utomhus

Ibland är hunger bara trist. Om du närmar dig kylen stup i kvarten och inte vet varför, försök ta en kort promenad runt kvarteret. Bättre ändå: ta med ett par Zespri™ SunGold™ kiwi – om solen inte skiner kommer deras guldgula färg i alla fall att göra det!

5. För hela familjen

Även om det är skönt att koppla av med ett mellanmål på egen hand finns det också tillfällen när du vill dela med dig av dina favoriter. Smarta snacksare i alla åldrar kommer att älska detta recept på chokladmousse med Zespri™ SunGold™ kiwi. Det tillfredsställer sötsuget men är också ett lättare och hälsosammare val än en mousse köpt i butik. Njut!