![](/content/dam/zespri/europe/dynamic-content/2021-blogpost-and-recipes-visuals/w30-blogpost-and-recipes-visuals/images_recipes_desktop_masthead_1920x800px_2021week_30_Smoothie-with-yogurt,-Kiwi-Zespri-SunGold,-mango,-spinach-and-chia_final.jpg/_jcr_content/renditions/mobile.png)
Smoothie på Zespri™ SunGold™ kiwi, mango, spenat, chiafrön och yoghurt
10 min
Portioner 4
115 kcal
Smoothie
INGREDIENSER
125 g naturell yoghurt
3 Zespri™ SunGold™ kiwi
200 g mangokött
30 g färsk spenat
10 ml agavesirap
250 ml mineralvatten
1 g chiafrön
150 g isbitar
GÖR SÅ HÄR
- Peel and cut 2 of the kiwifruits. Put them in the blender with the spinach, syrup, water, half of the yogurt and chia. Blend until a homogeneous mixture is obtained. Skala och skär upp två av kiwifrukterna. Lägg dem i mixern med spenat, sirap, vatten, hälften av yoghurten och chiafröna. Mixa tills en slät blandning erhålls.
- Mixa mangon med resten av yoghurten.
- Häll ner hälften av mangoblandningen i stora glas, följt av kiwiblandningen. Garnera med skivor av resterande kiwi.