Dürfen Babys Kiwis essen?

Vitamin C
Ballaststoffen
Zespri Green Kiwi
Menschen mit Glutenunverträglichkeit
Kinder
Folsäure
Kalium

Weißt du was das Schönste daran ist ein Baby zu sein? Jeden Tag entdeckt man etwas Neues! Für Erwachsen gibt es nicht mehr so viele Geschmackserlebnisse, die uns nicht schon bekannt sind. Aber für Babys kann jede Mahlzeit ein gewagtes Abenteuer ins Unbekannte sein. Natürlich ist es für Eltern schwierig und sogar unmöglich alle Tipps und Ratschläge aus dem Internet zu lesen, aber nicht verzweifeln: Wir helfen weiter! Unten findest du alle Infos die du zum Thema Babys mit Kiwis füttern brauchst.

Ungefähr ab dem 8. Monat kann dein Baby feste Nahrung zu sich nehmen

Da Kiwis sich leicht zerdrücken oder pürieren lassen, sind sie eine ausgezeichnete Wahl für Kleinkinder, die gerade mit fester Nahrung anfangen1,2. In den darauf folgenden Monaten sind Kiwis als Fingerfood ideal. Du kannst sie in mundgerechte Stücke oder Streifen schneiden1,2. Allerdings können einige Obstsorten, wie Erdbeeren, Orangen oder Kiwis etwas sauer sein, also solltest du auf mögliche allergische Reaktionen achten (z. B. Hautausschläge), die manchmal durch säurehaltige Früchte entstehen3. Aus diesem Grund, und vor allem wenn dein Baby bereits allergisch auf andere säurehaltige Lebensmittel reagiert hat, empfehlen wie Kiwis erst ein bisschen später in die Nahrung einzuführen, zwischen 8 und 12 Monate.

Zespri Kiwis sind randvoll mit Nährstoffen

Für Eltern ist es wichtig, dass ihre Kinder eine gesunde und ausgewogene Ernährung genießen, die sämtliche Vitamine und Mineralstoffe enthält, die die kleinen Körper brauchen. Es ist allgemein bekannt, dass Obst und Gemüse die beste Option ist, aber wusstest du schon wie nährstoffreich genau Kiwis sind? Dieses Frucht enthält nicht nur 16 essentielle Vitamine und Mineralstoffe (mehr als die meisten bekannten Früchte), sondern ist außerdem eine ausgezeichnete Quelle von Ballaststoffen und Kalium und hat außergewöhnlich viel Vitamin C4.

Zespri Kiwis essen macht Spaß!

Wenn du dein Kind davon überzeugen möchtest neues Nahrungsmittel zu probieren, ist es wichtig, dass das Essen Spaß macht. Was könnte aufregender sein als ein spritziges, leuchtendes Gelb und Grün? Beide Sorten von Zespri Kiwis (SunGold und Green) haben faszinierende Farben und einen genauso interessanten Geschmack! Was meinst du, wird dein Baby eher gelbe oder grüne Kiwis bevorzugen?

Kiwis lassen sich ganz leicht für Babys zubereiten

Wenn du meinst, dass der perfekte Zeitpunkt gekommen ist, um deinem Baby Kiwis zu geben, haben wir das ideale Rezept für dich: Zespri Kiwi-Mousse ein einfaches Rezept mit natürlichen Zutaten, das du zuhause innerhalb von nur wenigen Minuten zubereiten kannst. Erfrischend, nährstoffreich mit köstlichem Geschmack, wahrscheinlich werden auch die Erwachsenen ein Gläschen haben wollen!

Quellen

Thomas, B. and Bishop, J. Hrsg. (2007) Manuel of Dietetic Practice (Leitfaden für Ernährungs-Praktiken). Vierte Auflage. Blackwell Publishing and the British Dietetic Association (Verlag Blackwell Publishing und der britische, ernährungswissenschaftliche Verband).
Your baby’s first solid foods (Die erste feste Nahrung für dein Baby). Mehr Infos unter: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/solid-foods-weaning.aspx (überprüft am 10. August 2017).
Lucas J.S. und andere. Kiwis zählen zu den wichtigsten Allergenen und werden mit verschiedenen Reaktionsmustern bei Kindern und Erwachsenen verbunden. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15248859
USDA national nutrient database for standard reference. 28. Auflage 2015 (Nahrungsmitteldatenbank des Agricultural Research Service, USA). Mehr Infos unter: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ (überprüft am 9. Januar 2017).