Haferflocken mit Zespri Green Kiwis und Chia-Samen

Name: Haferflocken mit Zespri Green Kiwis und Chia-Samen
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 120 g Haferflocken, 300 ml Apfelsaft, 300 ml stilles Mineralwasser, 6 Zespri Green Kiwis, 4 TL Chia-Samen, 2 EL geröstete Sonnenblumenkerne, 1 Minzezweig ,

10 min

Portionen 4

351.18 kcal

Frühstück

120 g Haferflocken
300 ml Apfelsaft
300 ml stilles Mineralwasser
6 Zespri Green Kiwis
4 TL Chia-Samen
2 EL geröstete Sonnenblumenkerne
1 Minzezweig

Haferflocken in vier Schälchen füllen. Wasser und Saft dazugießen. Chia-Samen hinzufügen und umrühren. Eineinhalb Minuten in die Mikrowelle stellen. Aus der Mikrowelle nehmen und einige Minuten ruhen lassen.
Zespri Green Kiwis schälen und in Würfel schneiden. Minze waschen und klein hacken. Chia-Haferbrei mit Kiwis garnieren. Zum Schluss mit Minze und Sonnenblumenkernen bestreuen.