Joghurt-Shake mit Zespri™ SunGold™ Kiwi, Mango, Spinat und Chia
10 min
Portionen 4
115 kcal
Smoothie
ZUTATEN
125 g Naturjoghurt
3 Zespri™ SunGold™ Kiwis
200 g Mangofruchtfleisch
30 g frischer Spinat
10 ml Agavendicksaft
250 ml stilles Mineralwasser
10 g Chia
150 g Eiswürfel
ZUBEREITUNG
- 2 Kiwis schälen und klein schneiden. Eine Kiwi in Scheiben schneiden und beiseitestellen. Kiwiwürfel zusammen mit dem Spinat, Agavendicksaft und stillen Mineralwasser in den Mixer geben. Die Hälfte des Joghurts und der Chiasamen hinzufügen. Mixen bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
- Das Mangofruchtfleisch mit dem restlichen Joghurt vermischen.
- Die Gläser bis zur Hälfte mit der Joghurt-Mangomischung auffüllen und dann die Kiwimischung auf die Gläser verteilen. Joghurt-Shake mit Kiwischeiben garnieren.