Kakao- und Kiwi-Proteinriegel
25 min
Portionen 4
477kcal
Snack
ZUTATEN
- 1 Esslöffel Kokosnussöl
- 2 Esslöffel Agave-Nektar
- 2 Esslöffel Mandelmilch
- 60 g dunkle Schokolade
- Eine Prise Salz
- 2 Esslöffel Kürbiskerne
- 4 Esslöffel Chiasamen
- 2 Esslöffel Leinsamen
- 4 Esslöffel Hanfsamen oder Sonnenblumenkerne
- 35 g Sesamsamen
- 1 Zespri SunGold Kiwi
- 1 Teelöffel Zimt
ZUBEREITUNG
- Erhitze in einem kleinen Topf die Mandelmilch, das Kokosnussöl und den Nektar. Vor dem Aufkochen vom Feuer nehmen und über die klein gehackte Schokolade gießen. 2 Minuten ruhen lassen. Eine Prise Salz, Zimt und Nelken dazugeben und verrühren.
- Kürbiskerne, Chiasamen, Hanfsamen und Leinsamen zu Mehl zermahlen. Mit den Sesamsamen und der geschälten, gewürfelten Zespri Kiwi zu der Schokolade geben. Gut verrühren.
- Die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und gleichmäßig verteilen. In Portionen aufteilen und 24 Stunden im Kühlschrank kühlen. Fertig!
Tip:Wenn die Riegel gut eingepackt sind, können sie wochenlang im Kühlschrank aufbewahrt werden.