Smoothie mit Zespri Kiwi, Grünkohl und Mango

Name: Smoothie mit Zespri Kiwi, Grünkohl und Mango
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 3 Zespri Green Kiwis, 3 Zespri SunGold Kiwis, 1 Mango (300 g Fruchtfleisch), 2 Grünkohlblätter (60 g), 1 Handvoll Preiselbeeren, 300 ml Mineralwasser, 5 Eiswürfel (optional),

10 min

Portionen 4

182kcal

Smoothie

3 Zespri Green Kiwis
3 Zespri SunGold Kiwis
1 Mango (300 g Fruchtfleisch)
2 Grünkohlblätter (60 g)
1 Handvoll Preiselbeeren
300 ml Mineralwasser
5 Eiswürfel (optional)

Die Zespri Kiwis schälen und klein schneiden. Grünkohl waschen und in Streifen schneiden. Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern trennen. Preiselbeeren waschen.
Alle Zutaten zusammen mit dem Wasser in den Mixer geben und solange pürieren bis alles schön cremig ist. Für einen kalten Smoothie, Eiswürfel hinzufügen. Sofort servieren.