Smoothie mit Zespri™ Kiwis, Joghurt und Grünkohl

Name: Smoothie mit Zespri™ Kiwis, Joghurt und Grünkohl
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Naturjoghurt2 Zespri™ SunGold™ Kiwis; 2 Zespri™ Green Kiwis; 50 g Grünkohl; 1 Stück roher Ingwer (1 cm); 1 Teelöffel Chia-Samen (5 g); 1 Teelöffel Kurkuma (5 g); 8 Eiswürfel

15 min

Portioner 4

75 kcal

Smoothie

200 g Naturjoghurt

2 Zespri™ SunGold™ Kiwis

2 Zespri™ Green Kiwis

50 g Grünkohl

1 Stück roher Ingwer (1 cm)

1 Teelöffel Chia-Samen (5 g)

1 Teelöffel Kurkuma (5 g)

8 Eiswürfel

Grünkohl waschen und die harten Stiele entfernen. Ingwer schälen. Kiwis schälen und in große Stücke schneiden.
Kiwis, Grünkohl und Ingwer mit Kurkuma und Chia-Samen in einen Standmixer geben und glatt pürieren.
Joghurt und Eiswürfel hinzufügen und weiter mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. In Gläsern servieren.