Cómo salir de la zona de confort

Zespri Kiwi Green

Todos hemos tenido épocas en las que la rutina se vuelve monótona. Hablamos con las mismas personas, hacemos las mismas cosas y nos aferramos a lo que sabemos que funciona. Esa actitud está muy bien para sentirse cómodo y seguro, pero no tanto para progresar y vivir nuevas aventuras. Si te mueres de ganas de ir un poco más allá o experimentar sensaciones nuevas, ¡has llegado al sitio correcto! En esta publicación encontrarás frases motivadoras y consejos que te ayudarán a salir de tu zona de confort con seguridad.

"Haz algo que te dé miedo cada día" – Eleanor Roosevelt

Con pequeños cambios concretos se pueden lograr grandes resultados. Parece increíble que probar una cosa nueva al día, por pequeña que sea, pueda hacer que te sientas más vivo que nunca. Aquí te damos algunas ideas para empezar:

Compra algo en el supermercado que no hayas probado nunca
Llama a un amigo con el que lleves mucho tiempo sin hablar
Apaga el móvil durante todo el día
Saluda a todas las personas que te encuentres de camino al trabajo

"Siempre estamos preparándonos para vivir, pero nunca vivimos de verdad" – Ralph Waldo Emerson

Piensa en qué te puede estar frenando lograr lo que quieres. ¿Son las opiniones de la gente lo que te preocupa? ¿O quizá el miedo a cometer un error? Una vez que le ponemos nombre a aquello que nos da miedo, es mucho más fácil enfrentarse a ello. Coge un bolígrafo y un papel y escribe tres cosas que quieras conseguir. Pon la nota en algún lugar donde puedas verla todos los días para tenerlo siempre en mente. Recuerda que no tienen por qué ser tareas muy complicadas. Puede ser simplemente probarse una nueva prenda de vestir, aprender una palabra en otro idioma o bailar un tipo de música diferente. ¡Tú eliges!

"Puedes elegir el coraje o la comodidad" – Brené Brown

Involucra a tus amigos y a tu familia. Si todavía te da miedo probar cosas nuevas, puedes proponerle a alguna persona cercana que las haga contigo. Al fin y al cabo, salir de tu zona de confort es menos estresante si tienes a alguien con quien hacerlo, ¡y además te lo agradecerán! Sea cual sea la actividad que hayas planeado, asegúrate de llevar un snack delicioso y nutritivo para mantenerte motivado y con energía. Por ejemplo, puedes preparar unos palitos de pan caseros con kiwi Zespri™ Green, salmón y queso crema. ¿Que nunca has probado esa combinación de ingredientes? ¡Mejor aún! Ya has dado un paso fuera de tu zona de confort.