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Ciotola di muesli con frutta secca, semi vari, kiwi Zespri™ SunGold™ e mango
10 + 480 min
Porzioni 2
Colazioni
INGREDIENTI
2 cucchiai di semi di Chia
125 ml latte di riso
3 cucchiaini di sciroppo d’acero
40 g muesli di frutta secca
200 g yogurt al cocco
2 kiwi Zespri™ SunGold™, sbucciati e tagliati grossolanamente
700 g mango tagliato grossolanamente
50 g semi di melagrana
1 cucchiaio di frutta secca mista o di semi, tagliati grossolanamente
PREPARAZIONE
- In una ciotola, versare i semi di chia, il latte di riso e il cucchiaino di sciroppo d’acero. Coprire e lasciar riposare tutta la notta o per almeno 8 ore.
- Per servire, distribuire il muesli in due bicchieri o vasetti e riempire versando strati alterni di miscela di semi di chia, yogurt e frutta.
- Decorare con una spruzzata di frutta secca e semi a discrezione.