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Frullato di kiwi Zespri™ SunGold™, mango, spinaci, semi di chia e yogurt
10 min
Porzioni 4
115 kcal
Smoothie
INGREDIENTI
125 g di yogurt al naturale
3 kiwi Zespri™ SunGold™
200 g di polpa di mango
30 g di spinaci freschi
10 ml di sciroppo d'agave
250 ml di acqua minerale
10 g di semi di chia
150 g di cubetti di ghiaccio
PREPARAZIONE
- Sbucciare e tagliare 2 kiwi. Metterli nel frullatore con gli spinaci, lo sciroppo, l'acqua, metà dello yogurt e la chia. Frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Mescolare la polpa di mango con lo yogurt rimasto.
- Versare metà della composto a base di mango in dei bicchieri grandi, e di seguito quello a base di kiwi. Guarnire con il kiwi rimanente tagliato a fettine.